1. 肥胖是体内脂肪累积的过程。

脂肪累积可以出现在皮下组织，肌肉，器官和血液中。

2. 肥胖对健康百害无一益。

无论什么年龄，无论什么性别，无论男女老幼，脂肪累积的过程会对全身器官，包括心脏造成严重负担，甚至会导致器官病变以及严重疾病。

在能量供给过剩的年代，肥胖对健康百害无一益。

“有钱难买老来瘦”是正确的，科学的表述。

“老年人胖一点”更好是错误的，完全违背科学的表述。

3. 偏瘦和肥胖都是不健康的体型，会严重影响人的健康程度以及寿命。

4. 判断一个人是偏瘦还是肥胖，最科学的依据就是体脂率，皮下脂肪，内脏脂肪等指标。

只要体内脂肪率，皮下脂肪，内脏脂肪超标，就需要减肥；

只要体内水分，体内蛋白质过低，就需要大量补充各种必需营养素。

原创：张苏春

时间：2022年6月9日