三件好事2023.8.27

今天是我的阳历生日，先祝自己生日快乐吧。

1、和我的闺蜜打了视频，开心

2、今天早晨收到了好朋友的祝福红包

3、妈妈今天蒸的肉包子很香，一口气吃了两个

    Feedback:

我还是会觉得发生的坏事好写一些，这已经不知道是我自己 的多少次抱怨了。坚持这个练习确实不容易，我不想去刻意的渲染，这个方法多么简单或者有什么神奇的功效，只想把我心里最真实的感受呈现出来。我现在处于一个很紧张的备考状态，有的时候会变得很焦虑，陷入自我怀疑。在家我决定进行这个练习后，我每天尽量都从自己枯燥无味的生活中寻找让自己开心的事情。虽然很难，也很枯燥 ，但是我感觉心态有了一些微小的改变，关注这些好事，让我在睡觉之前感觉很开心刚好，很少像之前那样，在黑暗中与悲伤为伍。总之就是这样啦，今天我决心要调整下睡眠，晚安。