不让肠道长肠息肉，建议这样预防?重庆肛门病好的医院?

　　人到30岁，大多数人群的肠道都会长息肉，且肠息肉都没有症状，不做肠镜难以发现。

　　肠息肉生长慢，但它是结直肠癌的重要病因之一，一旦发现应尽可能切除。

为什么会长肠息肉呢?

　　1、食物刺激，经常进食辛辣、刺激性、油腻性食物，油炸食品、霉变食品、经常饮酒等，这些因素都和肠息肉形成有关。

　　2、炎症刺激，如：慢性结肠炎、溃疡性结肠炎、慢性直肠炎等，由于长期的炎症因子释放导致刺激肠道黏膜增生，形成赘生物，向肠腔内生长，形成肠息肉。

　　3、排便形成的改变，长期便秘、腹泻等情况，也会因为大便对肠腔黏膜的刺激导致黏膜增生，形成肠息肉。

　　4、肠道肿瘤、肠梗阻经常伴有肠息肉的情况发生。

肠息肉这样预防?

　　重庆仁同肛肠医院提醒：肠息肉很难明确有效地预防，但控制相应的危险因素对预防有一定帮助。由于肠息肉的病因尚未完全明确，因此很难彻底避免肠息肉的发生。

　　目前认为肠息肉受内因、外因两方面因素影响，控制相应的因素对预防肠息肉有一定作用。

　　一、外因。

　　肠息肉的发生与生活习惯密切相关，改善生活方式有助于预防肠息肉：
　　1、要避免经常食用辛辣刺激食物或者鱼肉类高蛋白的饮食，应多摄入水果、蔬菜、粗粮，要做好荤素搭配、粗细搭配。
　　2、要保持良好的作息，避免熬夜、久坐等不良习惯。
　　3、要适当运动、积极控制体重，以保持合适的体重，超重、肥胖的人群应该积极减肥。
　　4、要及时调节不良的情绪，应避免长期的精神紧张、焦虑、抑郁等情况，应避免过大的精神压力。

　　二、内因。

　　肠息肉的发生与遗传因素有关系，虽然很难去彻底改变遗传因素，但可以通过定期检查等方式，及早发现、处理肠息肉，对预防不良后果有帮助。
　　有肠息肉家族史的人群，尤其是父母亲、兄弟姐妹等一级亲属发生肠息肉的人群，建议在40岁后定期进行肠镜检查，以及时发现、治疗息肉。