213斤胖猫#减肥日记#第50天

曾今帅帅的140斤不到的我（自称不必当真），由于许许多多没法细细描述的原因（主要就是懒），现在已经是213斤了，为了更好的自己，开始减肥第50天啦。

用餐记录

早餐：

水煮蛋，玉米糊，糯米饼

午餐：

毛豆鸡肉糙米饭，赤小豆薏米水

晚餐：

玉米，水煮蛋，赤小豆薏米水

运动记录

早（环境温度28摄氏度）

晚（环境温度30摄氏度）

每日总结：

体重日变化：⬇️1.1斤

体重总变化：⬇️25.7斤 

蛋白质不足，狂吃鸡蛋，鸡肉或者豆腐？

明天继续加油。