《科普》女生美腿养成法，戒掉这些坏习惯就成功一半！

  因为韩剧《夫妻的世界》被誉为最美小三的韩素希，早前出现在机场一分钟影片突破200万观看量。穿着黑色筒靴的韩素希腿部比例超狂，搭配纤细身材和白皙肌肤，说她是人间芭比一点不为过。韩素希在日常穿搭中也经常露腿，一起来看看她日常保养腿的好习惯，但这些习惯都是人人知道但却不是人人能做到！

1：运动后拉筋

韩素希平时有健身和做瑜伽伸展运动的习惯，每次运动之后她都会进行拉筋。拉伸我们可以保持肌肉和关节的灵活度，在一定程度上提升肌肉柔软度。伸展拉筋更利于肌肉恢复生长，提升腿部塑形速度噢！

2：美容油按摩腿

除了规律运动和拉筋，韩素希也会为双腿使用美容油来按摩，可以润肤放松腿部之余，还能避免肌肉线条结块。按摩也能让腿部多余的水分和废物充分地流动起来，大腿小腿的代谢也能有所提高，这样会明显感觉双腿紧实了不少。

3：不翘腿

韩素希强调光是身材管理还不够，也要从日常习惯调整，其中就是戒掉翘脚的坏习惯。翘腿坐虽然舒服，但会阻碍腿部血液和淋巴循环，导致下半身浮肿。长期翘脚甚至还会造成静脉曲张，严重影响下半身的气血，更别说美腿养成了！