牙齿矫正正畸一年，总结口腔护理危害禁忌！

我过去的牙齿有严重的龅牙倾向，因此坚决地选择了做牙齿矫正正畸，时间过得好快，转眼间就和我的牙套朝夕相半一年多了，这期间我的牙齿健康状态一直保持得不错，最开始害怕的牙套脸、蛀牙、黑三角通通没有。归功于我在牙齿矫正正畸期间超级认真的护理牙齿，我自知牙齿矫正正畸阶段是牙病高发期，很容易出现口腔问题，更要非常小心谨慎，不过每天努力刷牙没有白费，如今牙齿变得整齐又健康！下面就是我总结的牙齿矫正正畸期间的口腔护理知识点，分享给大家，希望大家也都能有健康的牙齿！

 

 

 

牙齿矫正正畸过程中要重视磨牙问题，磨牙会损坏牙釉质，进而诱发龋齿、牙齿酸痛、牙齿敏感等牙病，如果有磨牙问题，要及时就医，加以矫正。

牙齿正畸期间如果牙敏感这是正常现象，不过太疼的话，需要及时就医，针对性地进行治疗，而不是盲目使用漱口水、牙膏或者抗敏感药物之类的！

除了定期复查外，大家每隔3到6个月还需要做一次全口健康检查，尽早发现口腔问题，避免牙病加重。

 

 

大家还要确保每天刷牙的频率充足。每天刷两次牙远远无法满足牙齿矫正正畸期间的口腔清洁需求，我的建议是大家吃过东西就刷牙。

大家还应该坚持按摩牙龈，用手指按照一定的按摩牙龈，每次十分钟左右，能够促进口腔中的血液循环，还可以缓解牙龈牙床受到的压力，预防牙龈萎缩。

在饮食上，带隐形牙套的朋友要注意咖啡、浓茶、咖喱等食物会让牙套染色，色素还可能在牙齿表面沉淀，导致牙齿变黄变黑，因此这些易染色的食物大家最好都少吃。

 

 

过硬的食物，如牛肉干、鸭脖、螃蟹等要少吃，避免损坏牙齿矫正器。也不建议吃过大的食物，可以切小再进食。甜腻的食物，如蛋糕、牛奶糖、麦芽糖等。粘粘性的食物，如口香糖、牛轧糖等都不建议大家多吃

不管吃了什么，大家都要及时漱口，漱口的水最好使用温水，冷水容易刺激牙龈，引起不良后果。

 

关于生活中的口腔护理知识点就讲到这了，下面我来分享一些我在牙齿矫正正畸过程中使用过的一些口腔护理好物，专业牙医推荐我使用电动牙刷、冲牙器，还分享了小束头刷、凹凸刷、牙线、含氟牙膏、正畸蜡等护理好物给我！下图是我使用过的工具：

 

 

电动牙刷、冲牙器是我要强烈安利给大家的，手动牙刷的清洁效果实在太差了，主观用力，还忽轻忽重，刷完经常发现在牙齿和矫正器之间的缝隙、牙缝、牙龈沟以及智齿等牙病高发区残留污渍和牙菌斑，但使用电动牙刷就不会有这个问题，清洁全面，不留死角，结合冲牙器后清洁效果更好，还特别省时省力，坚持使用还有美白牙齿、清新口气的效果。牙医也十分建议牙齿矫正正畸人群使用电动牙刷、冲牙器来进行口腔清洁，保护口腔健康。

 

 

牙医提醒过我，当下90%以上的国人几乎都存在口腔问题（如下图），而牙齿矫正正畸人群口腔环境复杂，手动牙刷难以满足我们的口腔清洁需求，大家一定要选择效率更高的洁牙工具，而专业牙医们也比较建议大家使用电动牙刷、冲牙器。

 

 

但要注意很多品牌也会有伤牙风险！尽量选择震感均匀、频率跨度大、不伤牙的专业品牌，比较推荐的是飞利浦、洁碧和扉乐，但飞利浦、洁碧力度太强，不太适合牙齿矫正正畸。

扉乐被众多权威媒体列为“性能排行榜首”，清洁力一流伤牙率最低，其性能媲美多款千元产品，强劲的清洁力且降低冲洗75%伤害。之所以强悍，源于专注死磕！不搞花里胡哨的功能，没有多余型号，多年来死磕一款产品，升级迭代二十多次，从不做广告，靠着牙医推荐火了。

 

 

因为牙齿矫正正畸期间极易患上蛀牙，因此大家最好使用含氟牙膏，预防蛀牙，价格不要太贵，正规厂家生产的就行！比如高露洁、佳洁士等。

 

 

牙医也推荐我适当使用正畸蜡，把正畸蜡涂抹在牙套托槽处就行了，对于预防口腔溃疡十分有效。正畸蜡我用过很多，比较推荐米妍、严迪家的正畸蜡。

 

 

还有小束头刷、牙线、凹凸刷等，都是针对性地清洁牙缝、牙龈沟、牙齿和矫正器之间的死角，并进行深度清洁。牙线推荐屈臣氏和小鹿妈妈家的，凹凸刷、小束头刷建议参考严迪家

 

 

漱口水我不建议大家用，漱口水中含有大量的抑菌剂、防腐剂、染色剂等化学成分，频繁使用漱口水会导致牙敏感加重，还会破坏口腔环境，用也不能超过一周3次！ 

 

希望上面分享的口腔护理知识点可以帮牙齿矫正正畸的朋友做到更全面的口腔护理。正畸期间最重要的就是要将牙齿清洁做到位，在刷牙次数到位、刷牙方式正确的同时，也别忘了采用更高效的洁牙工具，毕竟手动牙刷实在难以满足我们的口腔清洁需求。