滋补养生的第一步：九大仙草——石斛

今天要和各位仙女姐姐们介绍的可是一味“仙草”哦，它不从地里长，而是附生在树石之上，《道藏》把它列为＂中华九大仙草＂之首，排在了人参、冬虫夏草、天山雪莲、灵芝之前。《神农本草经》、《本草纲目》等历代医书都有记载，也倍受中医名家的推崇，它就是石斛

石斛备受古今中外的帝王名家青睐，是御用的养生仙草！

武则天拿它配药做养颜秘方，服用该方达50年之久，到了晚年依旧容光焕发；

乾隆平日就用铁皮石斛炖汤养生，80岁寿宴上还用它炖汤宴请2000多名百岁老人，祝福其长寿；

李鸿章将铁皮石斛作为国礼赠送给伊丽莎白，使其成了英国王室养生奢侈品，一公斤石斛在欧洲可以换回12吨小麦。

民国时期宋美龄肠胃不好、脸色蜡黄，四处寻医问诊不得治，后来老中医给她开了一味药铁皮石斛。每日煮汤、泡茶，坚持1年，缠身十几年老胃病痊愈

它滋阴清热、养胃生津、补肾益精，既是天地良药也是桌上珍馐。今天，今天就带大家来揭秘石斛，看看它到底为什么那么受欢迎

浅谈石斛的功效

石斛是强阴益精的滋阴名贵中药材，可以益气除热，具有滋阴养津、增强体质、补益脾胃，护肝利胆的功效。让患者提高饮食能力，从而提高免疫力来保肺。

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石斛是安全无副作用的滋补品，几千年来，从来无有毒有害记载，既可增强免疫用预防，又可以养生，何不用之？

那么哪些人更适合使用石斛呢？

1.疲乏无力的中老年人-石斛历来就是滋阴补虚、益胃生津的最佳选择！

2.肌肤衰老的爱美女性-现代药理研究表明，石斛具有抗氧化、抗衰老作用，长期食用可以增强血液中抗氧化酶的活性来实现抗衰老

3.免疫力差的老幼人群-百度百科明确记载：石斛多糖是天然免疫增强剂

4.肠胃紊乱的上班族-《神农本草经》记载，石斛久服厚肠胃，轻身延年

5.长期饮酒的商务人士-石斛中粘性物质，可以有效保护肠胃和肝胆

6.经常用嗓的教育工作者-据说，梅兰芳先生每天都用“石斛”煎汤代茶饮。

7.视力差的中老年人群-石斛夜光丸，石斛明目丸等古方主要原料都加入了石斛配制而成，一直沿袭至今!

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