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上篮时如何增强力量及保护?切入后能对打防守者的上篮步法:跳步上篮-CoachFu

2023-08-18 00:48 作者:T欧陆蘇  | 我要投稿

运球放胯部间 稳定

提前放球,不要黏在手上

向下压 弹簧

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