糖尿病人做到6个“一点”，平稳血糖有好处

一．懒一点，水果整吃不榨汁，榨成汁的水果比直接吃更容易升高血糖。 二，粗一点，主食粗点不要细，慢慢嚼烂易消化。 三，狠一点，不抽烟不喝酒，烟酒对平稳血糖没好处。 四，杂一点，别总顾着吃米饭，蔬菜蛋白也要有。 五，勤一点，久坐久站都不行，遛弯运动不能少。 六。瘦一点，肉不能少但要挑，肥肉尽量不进嘴。 您的餐前血糖是多少？餐后血糖是多少？留言告诉我，我帮您降血糖。