【TED-Ed】为什么你在感觉不好的时候会拖延（中英字幕）

压力是拖延症的根源，拖延真正的作用是暂时减轻压力，而拖延后导致的准备时间减少使压力增加，从而导致恶性循环。如何打破恶性循环？分解任务，放弃完美主义，远离冲动性拖延源，总结经验，在下一次中完善（抄课代表）