宇宙最协调的神秘频率「432 hz」是什么？真的可以助眠吗？

《黄帝内经》上认为音乐与宇宙天地和人体气机密切相通的，《灵枢·五音五味篇》有专章命题论述，把五音所属的人，从性质和部位上，分别说明它和脏腑阴阳经脉的密切关系，并指出在调治方面所应取的经脉。同时又列举五谷、五畜、五果和五味，配合五色、五时对于调和五脏及经脉之气各有重要作用。

有观点认为432Hz是 一个柔和、温暖、舒服的频率，你的身体会感觉到放松，甚至有愈合伤口的特性；像是水的频率、宇宙的频率、大自然的频率，都是432Hz。而当今主流的440Hz的频率是不自然的标准音高，丧失了神圣振动和泛音的对称性，西方人认为会对潜意识会构成威胁。440HZ的音讯比较高，会使听此频率的人们变得比较积极、有统一的意识，可是刚听的时候，你直觉可能会认为440Hz听起来比较不自然。

「432 hz」又被誉为是「宇宙中最协调的音律」，它可以净化心灵，柔和人们躁动不安的心，达到令人身心放松作用。在听的时候，就好像被拉入浩瀚无垠的宇宙里，灵魂与身体仿佛进到另一个维度。

432赫兹（Hertz, hz）指的是每秒为一周期运动次数，在中央C上方的La音，声波每秒振动432次，就是432 hz。 432 hz的音频听起来很柔和又舒服，身体感到放松，有疗愈的效果。大自然的频率即是432hz，搭配正念、冥想等也有很好治愈的效果。音乐频率虽然是看不见的力量，但每一刻都在影响我们的生活、情绪和感受。

「音波疗愈」是利用音频和震动频率来修复因压力和忧郁等而受损的细胞。 1952年物理学家温弗里德·奥托·舒曼（Winfried Otto Schumann）发现地球的基本跳动是8hz。 8hz的频率是我们大脑重要的潜能激发关键。若左右脑以8hz的频率同步，便能更稳定和谐的运作。医学界已发现432 hz就是我们与地球心跳一致的频率，而在音乐层面，8hz是 432 hz的基础。它可以与人体产生完美的共振，提高感知力、增加思考清晰度并加强直觉、减少焦虑，还能降低血压、舒缓心率。在苏美、印度、埃及等古文化中，早已发现432 hz频率的存在。早在梵音、莫札特音乐之中，也暗藏着这种疗愈音频。

432赫兹声音其实非常多元，其中包含了昆虫、鸟叫声、水的流动声频率等等，柔和又温暖。因此许多人靠着登山或去海边走走可以放松心情，因为大自然的频率声音能让人感到安心放松。