真性法令纹和假性法令纹的区别，淡化法令纹最好的方法（22条）

真性法令纹和假性法令纹的区别

假性法令纹：主要由于皮肤缺水造成的，短时间内，皮肤在阳光下暴晒，缺水形成的法令纹，后期经过大量的补水，就可以变没有。另外一种情况是睡眠法令纹，就是你脸上本来没有法令纹，天天侧睡，并且把脸压出来的法令纹，这一种也属于假性的，睡觉注意一下，侧睡不要折脸蛋把皮肤弄平展，慢慢就睡过来了。

真性法令纹：年龄衰老形成的法令纹，这种很难修复，必须靠填充了，真性法令纹可以简单分为三种，表皮层法令纹，真皮层法令纹，筋膜层法令纹，这三个一个比一个法令纹深，难修复。

淡化法令纹最好的方法（20法）

人的皮肤不是单一的，要想皮肤好，要由内到外的保养，并且要日积月累，长期坚持下去才可以。

在内多给皮肤补充水分，维C，维C有抗衰老的作用，多补充引类营养有助于减少全身及面部的皱纹及法令纹。

1.多喝水

水是生命之泉，昏迷不醒后醒来第一件事就是喝水，水能帮助体液加速循环，多喝水可以通畅体液流通，让身体细胞保持活性。

2.多吃含维C多的水果

维生素C是第一个被发现能抗衰的成分，第一个被用在化妆品里的抗衰成分，现在有了更先进的更好的抗衰成分，但是维生素C多补充还是有好处的。例如：橘子、柠檬、柚子、橙子、猕猴桃、潘桃、青枣、酸枣、红枣。

3.多吃含维C多的蔬菜

原理与上面第2条一样，含维C多的蔬菜有：西兰花、 冬瓜、洋葱、圆白菜、胡萝卜、西红柿、菠菜、香菜、马铃薯、芹菜等。

4.多运动

生命在于运动，万物都在运动，明星为了保持身材也在运动，刘畊宏在抖音教跳舞，带动了全民运动，运动的好处就不多说了，活跃身体细胞，保持年轻的方法，经常运动的人面部紧致度要比不运动的人紧致得多，至少年轻5岁，经常运动法令纹也会与同龄人淡一些。

5.不熬夜

夜里11点到1点是肝休息的时间，身体需要排出毒素，这个时间不睡觉的话，皮肤会发黄，松弛，皮肤一松弛法令纹自然会加深。所以，好的睡眠质量很重要，是保持皮肤好的不二法门，皮肤好了，紧致了，法令纹自然就淡了。

6.不吃过多油腻

油腻的东西会让毛孔分泌大量油脂，堵塞毛孔，尤其油性皮肤的人更不要吃在油了，那样皮肤出油更厉害了，脸上容易爆痘，让皮肤变差，皮肤松弛，都不利于法令纹的变淡。

7.保持大便通畅

可以经常吃一些山楂丸，山楂卷之类的食物，可以帮助通大便，无便秘，脸上就不会爆痘，有一种痘叫宿便痘，保持皮肤细嫩、紧致，法令纹也会浅一些，也不容易长法令纹。

8.不吃酱油

在美容院多年，总结出来一个经验，就是经常吃酱油的妹子，脸上容易长斑，黑色素沉淀的比较厉害，没有科学依据，但是来院里做脸的，大部分脸上有斑的，都喜欢吃酱油。而脸上白净的，都喜欢吃醋，白醋，此项仅供参考啊，为了保险期间，我觉着还是不吃酱油为好。

9.遇事不生气

女人的身体咱们中YI上讲就是两个字，一个气，一个血，气和血养好了，身体自然就好了，皮肤也好了，气血通畅可以让面部红润，法令纹自然会浅。

10.谈个比自己小的男朋友

武则天的抗衰秘诀就是面首，在古代就是男宠的意思，多与年轻的男生在一起，会让你心情舒畅，心态也会好，那种幸福感是同内而外散发出来的，会让你看起来年轻10岁，皮肤红润自然法令纹就会浅了。

在外保养淡化法令纹：

11.注意防晒

光老化已经被证实对皮肤的衰老有着决定性的作用，不知道光老化的可以去搜索一下，有一个司机，长年开车，半边脸长年在阳光里照，40年下来，跑一条线，经常在阳光里的脸比没有在阳光里的脸皱纹要多很多。再看看你的身上皮肤，肚子长年不见阳光是不是没有法令纹，而脸上确有，所以，防晒避光很重要。

12.冷热水洗脸

洗脸的时候，先用热水打开毛孔，再用洗面奶清洁掉毛孔里的脏东西，然后再用冷水收缩毛孔。可以促进面部XUE液循环，让皮肤细胞在冷热交替中保持活性，从而起到淡化法令纹的作用。

13.向上提拉按压吸收护肤品

用护肤品的时候，不要拍，不要向下揉搓，一定要向上提拉式按压，拍会把护肤品都拍飞了，只有轻轻按压，才能让护肤品更多的被皮肤吸收。向下揉搓会加重法令纹，向上提拉皮肤，皮肤更紧致，可以淡化法令纹。

14.经常泡澡

人的体温每上升半度，代谢就会加速20%，这是我开减肥店的时候，总结出来的经验，今天无私的分享了，所以经常泡澡，不仅给皮肤补水，而且还加速代谢，体液流通更快，对全身皮肤都是有好处的。皮肤水嫩了，法令纹自然就淡了。

15.经常泡脚

脚每天接触地面，地表的潮气湿气，都通过脚进入人身体内部，脚上XUE位比较多，经常泡脚 ，可以排湿气，湿气没有了，大便不黏，身体轻松，皮肤也会跟着好，也有助于减轻法令纹。

16.睡觉前点按迎香xue位

晚上7点到9点，睡觉前点按迎香穴，揉按直至发热有酸痛感最佳，长期下去，可以淡化法令纹。

17.睡觉避免压深法令纹

睡觉最好是迎睡，不要侧睡，有很多人侧睡的时候，脸蛋压出一道很深的法令纹，而且直接睡着，压一晚上，这样法令纹就会越来越深，把脸抚平睡觉，法令纹才会变淡

18.戴法令纹带

这两年新流行的东西，晚上睡觉前截一个小时的法令纹带，可以对抗地球引力，地球引力吸着你的皮肤，往下垂，所以，我们要用物理的方法，法令纹提升带，将皮肤重新提上去，这个很有用，我一直在戴，效果明显。

19.每天5分钟面部瑜伽动作

面部瑜伽也是这两年流行起来的新方法，大家可以去小视频平台搜索一些教程跟着做，坚持做，10个月见效，一定要坚持做才能看到明显的效果。

20.使用含肽的面膜

三大抗衰成分A醇，胜肽，玻色因，A醇不能在白天使用，最好是晚上使用，A醇喜光，白天用皮肤会变黑，玻色因的话，属于辅助型抗衰成分，必须在化妆品里添加够一定的数量，才有抗衰的作用，所以最好的抗衰成分是肽，肽是多重氨基酸的组合，是人体不可缺少的一部分，温合，2022年最火的肽叫芋螺肽，学名叫精氨酸/赖氨酸多肽，可以找有此类成分的面膜或是精华水来使用，我自己用的耐驰奥时光水是美容院的一个品牌，主要成分就是精氨酸/赖氨酸多肽，淡化细纹的效果特别好。面膜我用的是含蓝铜肽成分的效果也不错，蓝铜肽就是三肽-1，是真皮修复因子，我用的耐驰奥时光水里也有，这个成分也不错。

21.使用含肽的抗皱护肤品

参考第20条的内容，含肽类的精华水对皮肤非常的好。

22.使用家用美容导入仪将护肤品导入皮肤

有条件的话家里最好是备一个家用美容仪，平时护肤品用手涂抹在脸上的话，只是在皮肤的表皮上吸收，根本进不了皮肤下层，皮肤能能吸收的营养也特别的少，如果用美容仪导入的话，就不一样的，可以导入皮下，让皮肤更深层的吸收，是用手涂抹的10倍效果，有条件的一定要入，我自己用的美容仪是一款射频的，大约399米的样子，我觉着也还不错。