天使问：你当下正在干什么呢？【传讯】

天使传讯：  有缘人，你当下正在干什么呢？  哈，这不是一个很简单的问题吗？可是我们很多时候忘记了当下在做什么事情，思绪总是跑到了过去与未来，从来没有一刻活在当下去体验生活。  为什么呢？  因为我们现在人太追求效率与速度，总是忙着干完很多事情，一心多用。或者我们在干某一件事情的时候，会机械化且习惯性地去用身体完成，但是思绪却总是想着与目前所作所为无关的人事物。   比如我在写论文，我的大脑却在想着中午吃啥；我在栽花，但我一直想着过去和我栽过花的那个人对我不好；我在吃饭，却想着谁不来陪自己吃饭……   一心多用、胡思乱想去完成一件事情出错的几率更大，以及耗费的能量更多。这种效率也会不高。真正的高效率是用心去完成每一件事情，注重优先顺序。  所以我们需要专心去做我们当下的事情，该干什么就干什么。所思所想与所做所为相一致。  当我们想的说的做的相统一，就是知行合一，也活在了当下。  沉浸在当下的每一件事情，你能感受到外在的事物无法影响你，你能感受到当下的喜悦。   活在当下的每一刻，能够不怀念过去，不担忧未来。  时刻记着把自己的注意力拉回当下，就是经常问自己：“我当下在做什么呢？”  例如，突然发现我当下正在努力睡觉，但是我睡前一直胡思乱想，那么我知道我要做的就是睡觉而已，那么就专注的睡觉，不再胡思乱想，自然的就睡着了。   沉浸当下吧，对生活不抗拒不批判不控制，臣服当下，接受当下的境地，生命之流会顺畅的将你推向远方，能够很快地脱离糟糕的事件，顺过了低谷期，走向远方。   过去与未来都无所谓，重要的是现在，就是当下。 宇宙学院出品，花雨编写。