4种常见的壮阳食品助你有性生活
壮阳一直以来都是男人们的追求，所以很多男人都会选择一些能够让自己变得更加强壮的东西，尤其是在中国人看来，吃东西比吃东西要好得多。那么，什么是壮阳药呢?男人们吃些什么可以让自己变得更强壮?
壮阳食物有哪些?1、牡蛎
牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。
壮阳食物有哪些?2、虾
虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。
壮阳食物有哪些?3、鸽肉
白鸽的繁殖力很强，性欲极强，雌雄交配很频密，这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛所致，所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品，认为它具有补益肾气、强壮性机能的作用。白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉，据测定白鸽蛋和白鸽肉一样，含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分，它的营养价值很高。
壮阳食物有哪些?4、麦芽
欧洲人有一种增强性功能的土方，就是把麦芽磨成粉，和牛奶、蜂蜜混合，在临睡前喝上一杯，既可增加营养，又能增强性功能。这是因为麦芽中含丰富维生素E，能够刺激精子的产生，增强心脏功能和男性的性能力，同时还能防治男女不育症以及孕妇流产和早产等。
麦芽是一种营养物质的主要成份，对增强人体的耐力、体力和活力有很大的帮助。小麦油里有一种叫做二十八(烷基醇)的东西，可以把食物中的能量转换成人体所需的能量，增强肌肉的强度，耐力，以及活力。二十八(烷基)醇也可增加男性生殖能力，增加精液生成。此外，麦芽油中含有丰富的不饱和脂肪酸，具有一定的抗氧化作用，因此被称为天然的维生素 E。
壮阳食物有哪些?5、海藻类
海藻中含有大量的藻胶酸、甘露醇、钾、碘及多种微量元素，与生活在海藻中的淡菜、牡蛎等生活在海藻中的贝类海鲜食物一起食用，可以起到补虚益精、温肾散寒的作用，同时还是一种滋阴平肝的营养食物。
