总有人不知道，颈椎不舒服，枕头什么样的更好？

总有人不知道，颈椎不舒服，枕头什么样的更好？

总有朋友问，颈椎不好之后，睡觉时怎么睡，这个颈椎和头都不舒服？

其实是和枕头有关系的，不是说枕头的材质，是枕头的高度

太高或者太低的枕头的，对颈椎都不是很好，只有高度适中的枕头，和形状合适的枕头，才能让颈椎更好，让睡眠更好。

我说这话，可能有朋友不信，给你们放张图片，看下颈椎在不同枕高的情况下，颈椎的状态。

由图可见，合适的枕头高度，对颈椎的影响很大，有喜欢高枕和低枕的朋友，可以适当调整一下

具体什么高度的枕头更合适，可以翻看一下我以前说的过的文章，有详细讲过的

另外，再次和大家说一下，枕头，虽然叫枕头，但重要的是枕脖子。