太热了，只能一个半马了

不想完成30公里了，热的受不了了，健身房空调没开足，最后干脆跑快点吧，最后两公里冲了500米的四分速，然后其它的1500米是都是五分速，其余的全程530配速，太热解决不了，就跑不了长距离，我就是这么怕热，怕苦，怕累，怕渴，怕饿的，这样的态度是不是马拉松破三无望了呢？

现在这腿上都是汗，过会儿就变成盐粒了

以跑步机距离为准

据大神们说跑步机距离不准，不准就不准吧，总要有个参照吧？