步伐（站位）对技术的制约

       第一张图是接发球时候的站位，第二张图是相持时候的站位，很明显的，进入相持之后，马龙和波尔的站位撤开了很多。本质上，这就是用空间换时间，避免被来球顶住。因为无论是正反手拉球，都需要更多的蓄力引拍，你站位太近台，肯定就容易被来球顶住。业余球友往往发不出力，一是动作可能不规范，二是步伐不到位导致站位不合适，被来球顶住就发不出力。

        专业的自然有好的步伐，好的步伐自然就有好的站位，但很多业余球友并没有好的步伐，实际上也没有好的站位。业余界流传着一个谬论，打球不要退台。于是乎有些业余球友站台就很近，因为站台很近，每次想发力的时候就被来球顶住。

         实际上，关于站位不是绝对的，每一种技术都有站位的要求，不能一概而论。你不适当退台，你怎么拉球？两面弧圈球技术可不是近台技术。乒乓球界说，打球三分靠手上的活儿，七分靠步伐。其实这个说法还不够细致入微，应该说三分技术靠手，七分技术靠站位才对。因为步伐其实是为了站位服务的，不是为了移动而移动。之所以步伐看起来复杂，其实是因为你并没有搞清楚步伐的本质是什么。步伐的本质是为了每一个球都在合理击球位置，步伐是为站位服务的。

       具体来说，挑打和拧拉的时候，你的脚甚至需要插入球台，还有拉半出台的时候也是。快攻的时候站位是近台，但你的身体也不能贴在球台边沿，这站位就太夸张了。而业余最大的毛病就是拉球的时候还是站近台，这种拉球往往就容易打板边，因为被来球顶住的。有些业余脚下纯粹站桩，站位永远不变，拧拉，挑打，快撕快带，相持反拉，对拉，永远一个站位，所以最终的效果就是每个技术都用着别扭。有些球友学拉球总是觉得学不会，你离台那么近，每次都是上升期就出手了，实际上这是快攻为主的击球点，拉球最好还是等高点期稍稍下落之后才更合理。要学拉球，要拉好球，别太急，站位不能太近的。有点搞笑的是，网上有个球友拉球的时候基本上是贴着台子站的，然后还有人说他拉球很好。自己不自知，还瞎吹，只能暴露自己的无知了。拉球不撤开，这本质上是快攻技术和打法。如果不拉开空间，你就永远学不会真正的弧圈球技术。打个比方，拿支狙击步枪，但永远只练10米枪靶，这能学会狙击技术么？有些球友学拉球就是如此，恨不得趴到球台上去练拉球，拜托，弧圈球技术的本质是中远台技术。狙击手射击打靶就应该按照1000米来，你拿个10米枪靶去练，练一辈子也是白搭。

       不像欧洲的两面弧圈打法，我国的一些业余球友喜欢搓球，搓球站近台没问题的。但到了拉球的时候还是站位近台这就大错特错了，再加上没有教练的指导，单纯自己去练，很容易就练错了。还有就是进入相持的时候，球一板比一板更顶，有些业余球友也不知道后退。除非你是挡和弹击为主，如果要对拉，也得后退，要不必然被来球顶住。还有一点需要知道，后退速度慢，前进速度快，所以拉球的时候不要怕，尽管退，因为上步比退步快得多。

       总而言之，步伐是为站位服务的，站位是为技术的施展服务的，所以步伐动起来，可以适当多后撤，因为上步的速度比退步更快。