春节过完了，寒假也快结束了，熬夜玩游戏、无节制看电视……孩子们经历了一个“放纵”的假期过后视力告急，家长们该怎么去保护孩子的视力呢？

寒假孩子近视如何预防？

近视防控需要以家长“教育干预”和医院“医疗干预”为抓手，双管齐下。家长发现孩子患有眼病时，应及时到医院请专业眼科医师进行诊断和治疗，根据不同的眼病按医生的要求采用不同的治疗方法，切勿听信偏方、盲目配镜。

西安爱尔眼科医院视光及小儿眼科 程鹭主任提醒大家

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作业安排要合理

虽然处于放假阶段，但是学校会布置作业，许多孩子选择在假期的尾声一次性补完作业，这样是不科学的，对眼睛伤害很大。建议作业还是按时定量的完成，且能在白天做，尽量不要在晚上做。

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读写姿势要正确

注意写字的姿势，眼与书本的距离要保持33厘米，身体和课桌之间保持1个拳头的距离，提笔时手和笔尖要保持3.3厘米的距离。不要在阳光直射下或暗处看书；不要躺着、趴着或走动、乘车时看书。‍

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户外运动要保持

越来越多的研究和证据表明，每天2小时的户外活动可以有效预防近视的发生。所以，孩子可以增加户外活动的频率，避免整天在家里不出门。

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户外运动要保持

0～6岁是儿童视觉发育的关键时期，儿童眼病的早预防、早发现、早治疗至关重要。儿童眼病的预防措施就是定期对儿童的眼睛视功能发育情况进行追踪检查，发现异常及时进行干预，防止视功能的正常发育受到干扰。

节后近视了该怎么办？

1、医学验光配镜

框架眼镜一般是近视人群首选矫正近视方法。适宜人群广泛，不过这边要重点提醒的是，配戴框架眼镜一定要选择专业的眼科医院进行医学验光，提高验光准确度，提升视觉质量（包括视力、清晰度、舒适度等多个指标）

2、角膜塑形镜

这是一种透氧性强的特殊隐形眼镜，属于三类医疗器械，它的特殊在于眼镜中间是平的，旁边呈弧形状。主要在晚上佩戴，白天摘境，不影响正常生活，不仅可以矫正视力，还可有效控制度数增长。

程鹭主任提醒：

无论是哪种近视矫正方式，都需要到院进行全面系统的眼科检查，好的近视矫正方式是因人而异的，找到适合自己的近视矫正方式需要结合自身的用眼需求和眼部条件。开学想给孩子安排眼健康检查？爱尔眼科开学季眼健康福利，点击文章底部阅读原文立即咨询！

爱尔眼科·青少年近视综合预防和控制体系
AIEREYE HOSPITAL . JUVENILE MYOPIA PREVENTION AND CONTROL SYSTEM

爱尔眼科“青少年近视综合预防和控制体系”集预测、检查、控制“三位一体”，包括：以对青少年的行为进行监测及干预为主的预防手段、以远视储备检查和双眼视功能检查为主的检查技术、以采取视网膜离焦矫正技术和改善视功能异常技术为主的治疗技术三个方面，为我国青少年的视力开展全方位的保护。

预测：近视发展预测、用眼习惯监测、建立青少年屈光发育档案，提供以干预为主的预防手段。检查：远视储备检查、双眼视功能检查等眼视光专业检查，找到近视“根源”，给予科学矫正方案。控制：角膜塑形术、周边离焦功能眼镜、双眼视功能训练，有效控制近视度数增长，改善视功能问题。