day80|那点可怜的工资仿佛只是短暂地爱了我一下，挥霍可耻，杜绝无节制消费！！！

延迟满足指的是“我知道我现在就能这样做，但我要待会儿再好好享受这件事”。过度饮食（通常吃的是超加工食品）就是把你能承受的回报从一开始就全塞给你，但根据边际效用递减法则（law of marginal utility），这其实并不是让满足感最大化的好方法。

不要想“我现在要喝一瓶碳酸饮料，明天再喝一瓶水”，而要想“我现在要喝一瓶水，明天再喝一瓶碳酸饮料”。这样想完全没问题，就算你第二天真的喝了一瓶饮料。

早餐： 一根香蕉

午餐：一份炒豆芽，一碗西红柿蛋汤，一碗米饭、一根香蕉（未入镜）

下午加餐：一袋面包、一桶泡面

晚餐：一个金枪鱼培根三明治（忘拍了）、一根香肠、一袋面包、一袋薯片

今天好好学习了吗 1/10

今天有认真生活吗 4/10

睡眠：0：30～10：00

饮食：下午吃得太多

饮水：无

今天感到幸福充实吗 4/10

尴尬到扣出城堡

小超市——拿了袋猪肉脯结果发现钱不够，灰溜溜回去换了烤肠面包薯片（对了，我上周工资发了然后被我买生活用品+这两天挥霍 花光了）

电梯里——去顶楼收内裤回来，转头碰见班里一个男生，我还是从走廊遥远的那一头飞奔过来……