备胎其实是“被胎”：你事事被动，不知不觉就会成为备胎

备胎→被胎；本质：在跟女生相处过程中，陷入到了被动地位，并且不知道如何去改变现状的处境。

行为本质不知道如何在两性关系中做不到主动去掌握这段关系的行为模式，大概率是性格存在某种缺陷。

备胎是一种心甘情愿被别人利用和只具有利用价值。

哪些人更容易成为备胎：

1.过于被动的去迁就女生。总是去猜测女生所想的事物，整个人陷入被动思考模式，就会导致情绪僵硬，反而会导致在相处过程中体验降低。本质是没有主见。

2.心理本质是是男生不自信：觉得自己的一切都很无聊，从而这个情绪会影响到其他人。不确定自己在女生心目中的位置，也不知道自己是否具有吸引力

3.对女生很依赖，过分揣测女生的想法，在过程中患得患失。

4.自己没有独立的生活，以女生为中心，总是关注女生的想法。自己的想法，爱好等等就会被压制，从而又形成恶性循环。

5.想跟女生在一起，过分的对于女生的期待，想要女生的积极反馈，始终把自己放在一个被动的位置。

如何避免

1.主动去思考这段关系，主动的出击，有进攻性和侵略性。给予女生关键因素：在一起的被安排和规划，关心和呵护。

2.交往过程中坚持原则和底线，要会说不。对于不合理的要求要坚定说不，尤其是关系还不到位时，上下级之间的指令，成为工具人。婉拒，不必有情绪对抗，表明自己的态度即可。

3.生活太单调了，感情只是生活的一部分，要有自己的生活，带女生来体验自己的生活，而不是进入她的生活。组织好自己的朋友圈，社交圈，工作，爱好等等，爱情是好的生活状态的副产品。