樊登：抑郁症的来源是什么？

------------------------

★★★★★★★★

❥(^_-)㉿

抑郁症就是来自于反刍思维和DMN过度活跃。

我们可以把DMN想象成汽车挂空挡，这样更容易理解。

意思就是你觉得自己什么都没想的时候，你的大脑里边还在工作的那一部分就叫做DMN

DMN过度活跃。

------------------------

★★★★★★★★

❥(^_-)㉿

什么叫反刍思维？就是已经发生过的事儿，不断的想。

所以人和小动物比起来，其实最吃亏的地方就在于小动物永远活在当下。

小动物只要有东西吃，它就高兴，有玩具玩，它就高兴，它永远能够开开心心的，而人会不断的担忧你忘不了过去的事儿，所以你的精神才会出现各种各样的状况。