夏日骑行和饮食记录｜做萝卜牛腩、自制大阪烧、看话剧｜芽腿vlog144

菜谱

1kg牛腩和牛骨

白萝卜去皮滚到切块

牛腩焯好水捞出洗净，葱姜下锅炒，加水五分钟，加入香料们煮五分钟，水变色放牛腩牛股，

盖盖子煮一小时

加白萝卜再炖一小时