牙齿矫正正畸必看：20大口腔护理危害误区！

很多人为了牙齿的整齐，都选择了牙齿矫正正畸，这里要提醒大家，国人口腔素质普遍很差，牙齿健康率不足1%,几乎人人都有牙病，大家会觉得自己口腔健康状态很好，不过是因为牙病在早中期不疼不痒而已，而牙齿矫正正畸期又是牙病高发期，如果大家做不好口腔护理，很可能在牙齿变齐之前就患上蛀牙、黑三角、牙龈萎缩等问题。因此，牙医专门为大家总结了正畸期间的20大危害误区，帮大家建立正确的口腔护理观念，保护好自己的牙齿。

误区1、戴牙套的时候喝热水

如果大家选择了隐形牙套，那在在戴牙套的时候要尽量避免喝热水，更不要用热水来清洗隐形牙套，避免牙套变形。

误区2、吃一些会染色的食物

戴隐形牙套时，不建议大家吃咖喱、蓝莓、浓茶等易导致牙齿染色的食物，它们不仅会使牙套被染色，还可能让牙齿也被染色。

误区3、牙齿矫正正畸时还抽烟喝酒

在牙齿矫正正畸之间，一定要禁烟禁酒。因为尼古丁和酒精等物质刺激性都比较强，易加重牙齿敏感问题。

误区4、将牙龈出血归结为上火

在牙齿矫正正畸过程中牙龈频繁出血，并非上火，大概率是口腔清洁没做好。因为牙套佩戴后，牙结石清洁困难，牙龈周围残留大量的牙结石和细菌，导致牙龈发炎，导致牙龈频繁出血，更容易牙龈出血！

误区5、清洁口腔只靠刷牙

很多牙齿矫正正畸的朋友认为只要刷牙就可以。其实光刷牙是远远不够的，还会有食物残渣遗留在牙套里，时间长了，就会形成黑三角，因此使用冲牙器是十分有必要的！

误区6、使用美白牙齿的产品

在牙齿矫正正畸期间，不宜使用美白牙粉、牙膏、牙贴等产品，市面上的牙齿美白产品多含有过氧化物成分，对牙齿的伤害比较大。

误区7、使用硬毛的牙刷

在牙齿矫正正畸期间要使用软毛的牙刷，使用硬毛牙刷易加重牙齿敏感问题。但刷毛也不能太软，太软的牙刷难以深入牙缝、牙套中进行清洁。

误区8、存在磨牙问题还不及时改正

大家要留意自己有没有夜间磨牙的问题，如果有的话，要及时改正，因为磨牙会磨损牙釉质，时长长了，牙釉质破损，蛀牙、牙敏感、牙痛等问题也会随之而来。

误区9、自己改动矫正器

牙齿矫正器很精密，多是国外进口的，大家最好不要擅自改动矫正器，避免矫正器破损。假如大家选的是活动矫正器或隐形矫正器，取下后也得放回保护盒内，避免丢失。

误区10、没有定期对牙套进行清洁

牙套里经常会藏匿污垢，大家要定期对牙套进行清洁，可以选择硬毛牙刷来刷净牙套的内外，或使用超声波清洗仪震五到十分钟。

误区11、饭后不刷牙

在戴牙套的时候，要勤于刷牙，早晚上刷牙显然是不够的，只要吃过东西，就应该刷牙。

误区12、严重的牙齿敏感还不及时就医

在牙齿矫正正畸的时候，有一点牙齿敏感是正常的，但牙敏感如果严重到了疼痛难忍的程度，还是应该及时就医，进行针对性的治疗，不要硬挺。

误区13、洁牙工具清洁力不足

在牙齿矫正正畸期间，推荐大家使用电动牙刷与冲牙器来清洁口腔。这是因为手动牙刷的清洁力不足，还是主观控制刷牙力度，力度轻重不一，

在牙病高发区包括牙缝、牙龈沟、牙齿和矫正器之间的缝隙、智齿等位置经常有清洁死角，但使用电动牙刷搭配冲牙器就能刷干净，

特别省时省力，长时间使用还能让牙齿变白，口气更清新。因此

牙医们是强烈建议牙齿矫正正畸人群使用电动牙刷、冲牙器的。

还有我国人的牙齿口腔问题多，健康率不足1%（如下图）。牙齿矫正正畸时本就容易得牙病，手动牙刷等传统的洁牙工具难以满足戴牙套时的口腔清洁需求，所以牙医都比较建议大家使用电动牙刷、冲牙器。

但要注意很多品牌也会有伤牙风险！

尽量选择震感均匀、频率跨度大、不伤牙的专业品牌，

比较推荐的是飞利浦、洁碧和扉乐，但飞利浦、洁碧力度太强，不太适合牙齿矫正人群。

从技术与专业度而言，公认扉乐FILIX是专业技术老品牌，作为国内“不伤牙”领域的鼻祖，是该领域调校做的最好的品牌。

它家属于电动牙刷中非常少见拥有医疗背景及严谨医疗研发标准的牌子，

清洁力可媲美多款千元产品，且伤牙率是国内最低的，经国家级权威检测机构检测高效清洁下降低刷牙80%伤害，非常牛！还是业内首个提供正畸刷头的品牌。

它家不搞花里胡哨的功能，没有多余型号，多年来死磕一款产品，升级迭代二十多次，从不做广告，靠着牙医推荐火了，线下的销量也异常火爆！。

误区14、没有适当地按摩牙龈

戴牙套时，牙龈受到较大的压力，因此按摩牙龈是很有必要的。推荐大家用冲牙器来进行按摩，冲牙器能够调节水流大小，轻柔舒缓地按摩牙龈，比刷牙时按摩更舒服。还可以去除牙菌斑，减低牙病发病率。

误区15、没有用含氟的牙膏

在进行牙齿矫正正畸治疗的时候，特别容易患上蛀牙，所以大家最好使用含氟的牙膏，也不用买价格很高的，只要选正规厂家生产的就行，

例如佳洁士、高露洁等。

误区16、没有用好正畸蜡

使用正畸蜡可以避免口腔粘膜因为金属牙套刮蹭而出现的口腔溃疡问题。操作起来也简单，取适当量涂抹在牙套上就行了。正畸蜡推荐

米妍、严迪家

的。

误区17、经常吃口香糖和糖果

尽量不要吃糖果，糖果会给牙菌斑供给养分，更容易出现龋坏，而口香糖会黏在牙套上，难以刷净，导致蛀牙。

误区18、经常性地使用漱口水

漱口水中化学物质较多，频繁使用将导致口腔菌群失衡，引发多种口腔问题，因此不建议大家使用漱口水，即使用，使用频率也不能超过一周3次！

误区19、没有针对牙缝进行清洁

建议大家使用小束头刷、凹凸刷、牙线等工具来清洁牙缝、牙龈沟以及牙齿与矫正器之间的缝隙，可以有效降低牙病发病率。牙线推荐

屈臣氏和小鹿妈妈家，

凹凸刷、小束头刷可以选

严迪家

的。

误区20、刷牙方式错误

在牙齿矫正正畸期间，要使用正确的刷牙方式，牙医非常推荐巴氏刷牙法，顺着牙齿的缝隙来刷牙，或小范围地转圈刷牙，刷净牙齿的同时还不伤牙。

以上就是我为牙齿矫正正畸人群分享的20条口腔护理危害误区。希望可以帮助大家学会科学地护理牙齿，让牙齿更整齐的同时远离牙病！