Mike Tyson 泰森技术分解系列
介绍 在战斗结果中，球迷们常常给人的印象是，完成工作只是速度或力量，甚至是运气。事实是，如果没有有效的技术背景，重复的结果不会在一致的基础上发生，无论一个战士多么有天赋。 这就是 Cus D' Amato 遗产的力量：在躲猫猫式拳击中，攻击身体之前或之后的每一拳都是完善系统的一部分。 每一个拳击变化和每一个拳击组合都源于丰富的高水平比赛历史，每一个想法，每一个概念都经过一次又一次的考验。 每当一拳或组合落地时，才华横溢的教练都会注意到。最终，他们设法识别出可以在类似情况下复制和应用的模式。一位这样的教练是 Cus D'Amato，他在帮助迈克泰森取得伟大成就方面发挥了重要作用。 学习视频的重要性。 重要的是要了解这些细分中提供的所有视频都不是精彩视频。他们是学习视频。 它们是有区别的。 您不一定会从击倒的精彩视频中学到任何东西，因为大多数击倒都是不可预知情况的结果，例如疲劳、受伤或纯粹的运气。 另一方面，这些研究视频是在 Cus D'Amato 的躲猫猫系统的背景下预先计划好的训练场景的结果。它们证明了这些技术或组合是有效的，并且由于提供了多种移动变体，因此可以检查不同的场景。 这些分解与我引人注目的组合语法密切相关（灵感来自 Bas Rutten 的组合注释系统）。 组合语法 Speedforce 引人注目的组合语法 © 是一种在 1-3 行而不是段落中记录成功组合的方法。 组合语法示例： (jab), right slip, (jab), right slip+jab-left hook。 解释：对方刺拳，你右滑，对方刺拳，你右滑同时刺拳，左勾拳无延迟。 括号中的着法表示对手的着法，逗号（,）表示连续的一系列着法，加号（+）表示同时发生的着法，减号（-）表示着法毫不拖延地快速跟进。 注意：此处也提供此语法以帮助粉丝编写自己的连击。 话虽如此，让我们开始分析迈克泰森的身体冲压战术。 最后的想法 尽管我们永远不可能达到像 Cus D'Amato 这样的教练的智慧高度，但我们至少可以欣赏他的遗产、他对这项运动的热爱和他的教导。这些文章试图做到这一点：帮助您了解成功应用背后的科学并鼓励您进行自己的研究。迟早你会达到这样一个地步：左勾拳不仅仅是一个左勾拳，而是一扇通向无限可能性的门。 本系列献给拳击学者 Cus D'Amato（1908-1985）和 Kenny Weldon（1945-2018）。 知识之树根深蒂固。 迈克·泰森的毁灭性拳击，第 1 部分
简介 在他的巅峰时期，尤其是当 Cus D'Amato 在他身边时，迈克泰森是一个毁灭性的身体拳击手。他的身体拳击武器库与他的躲猫猫动作完全协同工作，帮助他的进攻变得不可预测，从而使他能够迷惑对手。 攻击身体的重要性。 在拳击中，攻击身体本身就是一门科学。伤害对方身体是格斗术中一个重要但又常被忽视的部分。但是，您可能会问，为什么攻击身体很重要？ 首先，击打头部非常有效，可以造成壮观的击倒。然而在高水平的比赛中，淘汰人并不总是可能的。事实上，有些人的头部可以承受打击，有些人的身体可以承受打击，但很少有人能同时承受这两种打击。 因此，攻击身体是值得的，并且可以帮助击败可以承受很多惩罚的强硬对手。 这里还要强调的是，身拳是有累积作用的。正如老派拳击教练经常说的那样：“你需要在早期持续投资于身体拳击，以便在后面的回合中获得兴趣。” 身体出拳也是削弱对手步法的好方法，因为拳击手在反复击打身体时往往会放慢速度。 也有人常说，欲“虐”对手，必先惩其身。与头部拳击不同，身体拳击很难恢复。在剩下的战斗中，战士们仍然受伤。 另一方面，对身体的攻击迫使对手放松警惕，这让他们因不得不预测来自各个层面的攻击而感到困惑。身体冲压在他们的防守中创造了空缺。 四种身体拳法 身体拳一般有4种类型：刺拳到身体，后手直交叉到身体，钩到身体和上勾拳到身体。 身体拳击的问题。 尽管身体出拳非常有效，但上勾拳也有同样的问题：为了击中上勾拳，拳击手必须放松警惕，这会使他们的头部暴露在反击之下。 为了有效地攻击身体并同时保持安全，拳击手需要用假动作或准备拳来分散对手的注意力，以尽量减少接触这些反击。 理想情况下，拳击手应该同时挥动身体和移动头部。他们可以通过在攻击期间和之后改变角度或水平来做到这一点。 身体出拳力量的重要性。 并非所有拳击手都能成为有效的拳击手。打出这些拳头是一回事，但造成伤害是另一回事。后者是技术、杠杆的正确使用和自然运动相关属性的结合。在这里我们还必须注意，有些战士的身体可以承受很大的伤害。小弗洛伊德·梅威瑟 (Floyd Mayweather Jr.) 就是这样的一名拳击手，他也有一场非常有效但被低估的拳击比赛。 泰森身体出拳力量的机制 在 Cus D'Amato 的拳击方法中，力量来自地面。正如您稍后将能够在下面列出的视频中看到的那样，泰森的膝盖总是弯曲的，并且在发起每次攻击之前，一个膝盖通常会加载力量。每次他出拳时，他的重心都会转移到膝盖上，这样他就可以以巨大的力量出下一拳。 速度和力量很重要，但总有惊喜的元素。 迷惑敌人：出其不意。 “伤害你的一拳，是你看不见的一拳。” 这是一句老话，在攻击身体时尤其如此。很难看到身体拳击即将到来，这是它们非常有效的原因之一。特别是当它们组合使用时。 着陆体拳 身体出拳有以下三种方式： 关闭与其他拳的距离。 反击对手的打击/让他们为错过的付出代价。 切断环和/或施加咬合或头对头压力。 对于迈克泰森来说，接近和落地拳击的最佳方式是他的节拍器和蹲伏的躲猫猫节奏。观看下面的视频，深入分析他的躲猫猫战术。这是关于 BE 的原始文章。 为什么泰森的拳击组合有效：学习视频的重要性。 重要的是要了解下面提供的所有视频都不是精彩视频。他们是学习视频。 它们是有区别的。 您不一定会从击倒的精彩视频中学到任何东西，因为大多数击倒都是不可预知情况的结果，例如疲劳、受伤或纯粹的运气。 另一方面，这些研究视频是在 Cus D'Amato 的躲猫猫系统的背景下预先计划好的训练场景的结果。它们证明了这些技术或组合是有效的，并且由于提供了多种移动变体，因此可以检查不同的场景。 这些视频与我引人注目的组合系统密切相关（灵感来自 Bas Rutten 的组合笔记记录系统）。 组合语法 Speedforce 引人注目的组合语法 © 是一种在 1-3 行而不是段落中记录成功组合的方法。 组合语法示例： (jab), right slip, (jab), right slip+jab-left hook。 解释：对方刺拳，你右滑，对方刺拳，你右滑同时刺拳，左勾拳无延迟。 括号中的着法表示对手的着法，逗号（,）表示连续的一系列着法，加号（+）表示同时发生的着法，减号（-）表示着法毫不拖延地快速跟进。 注意：此处也提供此语法以帮助粉丝编写自己的连击。 话虽如此，让我们开始分析迈克泰森的身体冲压战术。 一个。基本身体冲压组合 迈克泰森的身体出拳组合的最终目标很简单：缩短距离并完成特定的动作序列。 这些组合包括至少一次身体出拳和在攻击身体之前或之后的一拳。 大多数时候，迈克泰森会先向头部挥拳，让对手解除警惕，然后再击中身体，反之亦然。以下是他的基本组合： 1. 多次左勾拳攻击身体 2. 一侧攻击身体，另一侧攻击头部。 3.一侧攻击头部，另一侧攻击身体。 4. 对身体的攻击到对头部的一系列机枪快速打击 5. 同手攻击：头对身 6. 同手攻击：身体对头 7. 同手攻击：勾拳对身，上勾拳 举几个例子： 1.身体多处左勾拳 为什么会这样：对手通常期望左右组合，而不是用同一只手攻击。这种策略让他们措手不及。 组合示例 泰森喜欢用勾手进攻，在出拳后将手收回，同时将能量加载到臀部，释放并用同一只手再次进攻。 2.一侧攻击身体，另一侧攻击头部。 为何如此有效：身体的钩子有助于拉近距离并在身体改变水平并向另一侧扭转以准备用另一只手进行攻击时进行连接。这使拳击手处于完美的位置，可以发射勾拳、上勾拳和直手。 组合示例：右勾拳到身体左勾拳 3.一侧攻击头部，另一侧攻击身体。 为什么会这样： 对头部的攻击会让对手提高警惕并专注于头部攻击。这使它们容易受到攻击。 组合示例：左勾拳、右勾拳到身体 4. 对身体的攻击到对头部的一系列机枪快速打击 为何如此有效：对手通常希望在对身体进行一拳之后再对头部进行一拳。对身体的攻击应该让他们降低警惕。这让他们很容易受到头部攻击，尤其是当他们不得不应对从身体到头部的左右机枪拳击时。 迈克喜欢成群结队地出拳进攻。他能够以机关枪般的速度做到这一点。下面的视频非常好看。 组合一：左勾拳身体，右勾拳身体连击 组合二：右勾拳打身体，左右多拳 这是迈克在沉重的袋子上训练这些技术的视频： 5. 同手攻击：头对身 为什么会这样：对手通常期望左右组合，而对头部的攻击会让他们提高警惕。这使它们容易受到攻击。 组合一：右上勾拳，右勾拳到身体 这个特殊的组合不是泰森的常见攻击，但绝对值得一提。 组合二：左勾拳，左勾拳到身体 6. 同手攻击：身体对头 为什么会这样：对手通常期望左右组合，对身体的攻击会让他们提高警惕。这使他们可以用同一只手攻击头部。 这是 Cus D'Amato 解释这是如何工作的： “记住，当你打不到他而他也打不到你时，出拳总是更好。这就是拳击科学的全部意义所在。记住，从侧面看，你可以用最糟糕的拳击故意的，因为你知道他无法反击你，所以你可以用你能产生的所有力量投掷炸弹。” - Cus D'Amato 的镜头来自 1980 年代早期一部罕见的纪录片，其中包括 Mike Tyson、Teddy Atlas、Cus D'Amato 等的镜头（Michael Marton 的 Watch Me Now） 组合一：左勾拳身体左勾拳 组合二：右勾拳身体右勾拳 7. 同手进攻：钩身、上勾拳 为什么会这样： 对身体的攻击会让对手降低警惕。这使他们可以对头部进行攻击，尤其是上勾拳。这是因为为了阻止对身体的打击，拳击手必须打开他们的防守，为上勾拳创造一个机会。 以下两种技术（用同一只手勾拳到上勾拳）是泰森最著名的连击，通常被称为“泰森拳”。 组合一：左勾拳到身体左上勾拳 组合二：右勾拳到身体右上勾拳 为了训练这两种非常有效的技术，我创建了以下连指手套练习： 基础演习 带纸条。 带防滚架。 注意：锻炼肌肉记忆是这些训练的主要目标，而不是完美的形式。这些双指动作序列很难，使运动员花费大量精力，但为了训练力量，运动员应该在沉重的袋子上训练。 b. 使用角度：攻击身体，向左移动（撞击），3种变化 在没有控制的情况下正面交锋时（没有下钩、上钩或领带），泰森会向左或向右撞，以便从一个角度进攻。当他向右撞时，他会（大多数时候）用勾拳或上勾拳进攻。不过，当他向左撞时，他通常会先攻击身体。在下面的视频中，您可以看到三个示例： 右勾拳到身体，右上勾拳 右勾拳击打身体，左上勾拳 左勾拳击打身体，右上勾拳 这是一段关于向右碰撞的视频，也就是伟大的肯尼·韦尔登 (Kenny Weldon) 重置的威尔登 (Weldon)。 为什么会这样： 这个主题已在下面的视频中进行了广泛的分析。 来源文章。 C。拉近距离 为了使拳击手能够出拳，他们需要能够达到出拳范围。他们通过使用测距技术来做到这一点。 为了拉近距离，泰森使用了很多战术。他最喜欢的是刺拳、 刺拳和左勾拳。 这里有些例子： 1.刺拳 向左勾拳刺向身体 为什么会这样：刺拳会让对手阻挡并抬起右肘。这让他们可以用左勾拳攻击身体。刺拳，右勾拳身体，左勾拳 为何如此有效：刺拳后最常见的攻击是另一次刺拳或右手击中头部。对身体的右勾拳通常是在刺拳后落地的好拳。该组合需要良好的机动性。 即使拳击手没有击中身体，他们也能很好地发起后续的左勾拳。 刺拳，右交叉身体，左勾拳身体 为何如此有效：刺拳后最常见的攻击是下一次刺拳或右手击中头部。身体的直拳也很容易落地。拳击手还可以用身体的右侧改变水平线，这有助于发射左勾拳，尤其是跳跃式左勾拳。 刺拳，（对手掩护），右勾拳击中身体，右上勾拳 为何如此有效：刺拳是阻挡战士视线并迫使他们提高警惕的好方法。在这个例子中，泰森发起了一次刺拳，而当他的对手掩护自己时，迈克用一系列右手和右上勾拳进行攻击。 2.刺伤身体 正如您在以下示例中看到的那样，对身体的刺拳可以非常有效地防御，因为对头部的拳头刚好滑过上方。以下是如何将它们与身体拳击结合使用： 刺拳击打身体，右手击打身体 为什么会这样： 反对者希望在刺戳身体后头部受到打击。战士需要为即将到来的勾拳做好准备。刺拳到身体，右手到身体，左勾拳 为何如此有效：刺戳身体后最常见的攻击方式是下一次刺戳、左勾拳或右手击中头部。右手放在身体上通常是最容易落地的拳头。它有助于获得后续左勾拳的杠杆作用。 刺拳到身体，右交叉到身体，（左勾拳），滚下，左勾拳 为什么会这样：当用右手发射时，常见的反击是左勾拳。正如您在上面的视频中看到的那样，泰森准备好用左勾拳进行反击。 戳到身体去戳 为什么会这样：对身体的刺拳可以分散对手的注意力，并为刺拳落地创造机会。此组合必须作为 1-2 而不是 1,2 执行。 3.跳左勾拳到身体 如此处分析的那样，泰森在起跳左勾拳时非常有效。在上面的视频中，您可以看到他在做同样的事情，这次是用一个跳跃的左勾拳击中身体。 为何如此有效： 由于对手希望泰森将他惯常的跳跃式钩拳击中头部，所以拳头经常会落地，只要看到他为跳跃改变水平，他们就会提高警惕。 迈克泰森的身体出拳，第 2 部分：反击 在本文的第一部分中，我们研究了迈克泰森对身体的进攻性攻击。现在是时候提供一些可以在反击场景中使用的身体拳击的例子了。 反冲的定义和类型 根据维基百科，反击拳是在对手发动攻击后立即进行的拳击。它利用了对手后卫的空档。 这个定义指出，反击依赖于对手的失误，以便在赢得回合或获得击倒机会方面获得进攻优势。 在我看来，这并不完全准确。是的，反击通常是在阻挡或避免即将到来的攻击后进行攻击。但在现实中，拳击手经常在进攻中进行反击。他们通过使用正确的步法、改变高度和角度来避免被击中。迈克泰森的躲猫猫拳击风格就是一个很好的例子。 迈克泰森的逆袭一般有两大类： 当泰森的对手主动进攻时反击。 当迈克处于进攻状态而他的对手在泰森组合期间或之后进行反击时进行反击。 还有一种“隐形”反击模式，拳击手通过步法、假动作和移动来阻止对手完成攻击，让他们犹豫不决。这可以通过对抗他们的步法和改变站姿、水平或角度来实现。它经常被评论员描述为“无法取得进展的斗士”。 反击中节奏、范围、步法和切断环的重要性。 反击不仅仅是打拳。拳击是一种战斗系统，其中出拳只是枪尖。 为了理解正确技术的路径，重要的是要了解拳击手在遵循这条路径时可能遇到的障碍。拳击手必须克服一定程度的预期阻力，以及为了完成工作需要掌握的困难程度。 通常，很难对抗以下对手： A. 建立了主导节奏。 B. 不断切断环路，从而控制逃生路线，让对手向后退。 C. 不断用聪明的组合进攻，避免一拳让对手被另一拳击中。 D. 不断将真拳与假动作混为一谈。 另一方面，为了有效反击，拳击手应该能够： A. 建立自己的节奏或打破对手的节奏。B. 控制距离，让对手够到，甚至失去平衡。C. 使用让他们能够看到所有出拳的角度进行战斗，作为回报，他们会为对手看不到的出拳付出代价。 为了使反击有效，有一个基本规则： 拳击手需要让对手为失误付出代价。 如果对手在未命中时未被击中，他们将继续进攻，最终会靠近并抓住防守战士。 如您所见，在任何有效的反拳游戏的规划过程中都必须考虑上述所有因素。 泰森的反击比赛和他的身体反击没有什么不同。 话虽如此，让我们开始分析迈克泰森拳击比赛中的一些基本反击。 有 5 种主要的反冲孔类别。这些由传入打卡的类型定义。这些是： 对抗刺拳 对抗左勾拳 反勾拳 对抗右手 当然有身体拳击的反击，但这里不会检查这些。 让我们为每种类型提供一些示例： 对抗刺拳 刺拳是拳击中最常见和最有效的拳法。为了让拳击手拉近距离并进行有效进攻，必须反击这一拳。 （刺拳）改变水平+刺拳到身体 在这段视频中，对身体的刺拳使泰森能够躲避即将到来的刺拳，并用自己的刺拳落在对手的身体上。 （刺拳），滑+刺拳到身体，左勾拳 在这里，泰森（Tyson）滑过即将到来的刺拳并将刺拳击中身体。迈克用一个跳跃的左勾拳跟进。 (Jab) 改变水平或滑动 + 刺拳到身体，右手 这与前面的示例中的序列相似，但这次迈克用凶狠的右手跟进。该视频包含多个变体。 (Jab, cross), 刺拳+换位，右交叉到身体 在这个例子中，泰森用右手完成组合。 (Jab) slip or duck under，左勾拳击中身体 泰森在对手的刺拳下滑倒或翻滚，并用左勾拳攻击身体，也就是肝拳。 （刺拳），左滑，右滑，右勾拳到身体 在这段视频中，泰森使用“节拍器”式的躲猫猫动作让刺拳失手。正如你所看到的，他先向左移动，然后向右移动，然后向身体发出右勾拳。 对抗左勾拳 与大多倾向于阻挡左勾拳的 MMA 战士不同，拳击手通常更喜欢使用头部运动并在传入的勾拳下滚动。以下是泰森如何通过攻击身体来应对来袭的左勾拳：（ 左勾拳）在右勾拳下滚向身体 在这段视频中，您可以看到泰森在左勾拳下打滑或滚动，右勾拳落在身体上的几个片段。这是拳击中常见的反击。 左勾拳到身，（左勾拳），左勾拳到身 正如您在上面的视频中看到的那样，身体的左勾拳也可以用来反击左勾拳。就个人而言，我更喜欢这个选项，因为这可能是毁灭性的打击。 左勾拳到身，（左勾拳），右勾拳到身 应谨慎使用对身体的左钩拳。拳击手必须靠得很近才能击中他们，而他们的对手通常会用左勾拳反击。左下蹲或翻滚是避免这些左勾拳的最简单方法，因为拳击手在进行肝击时通常会向左弯曲，因此他们的身体已经向那个方向移动。 (左勾拳) 滑或挡，左勾拳到身体 上面的序列可以连续应用两次，您可以在下面的视频中看到。泰森左勾拳击中身体，滑出左勾拳，第二个左勾拳击中身体： 反勾拳 为了反击，重要的是要看到它的到来。有时很难确定传入的左手是勾拳、上勾拳还是两者的混合。与左勾拳相比，上勾拳的滑移效果更好。 （左上勾拳）、滑、左勾拳到身体 在这个例子中，泰森左滑并用左勾拳攻击身体。 （右上勾拳）、滑、左勾拳到身体 在这里，就像在之前的视频中一样，身体的左勾拳也是对抗右上勾拳的首选武器。 对抗右手 右手是重拳，避免它们比阻止它们更可取。然而，他们提供了一个很好的机会来反击身体。 （右手），滑或躲在下面，左勾拳到身体 身体的左勾拳是让对手用右手为失误付出代价的最佳方式。这是因为右手经常使肝脏暴露在外。许多拳击手在右手击球时过度伸展，这会影响他们的姿势。因此，他们无法在出拳后以正确的方式将手臂向后拉。这让他们很难防御肝拳。 （右手）右勾拳到身体 对付右手的另一种方法是攻击右侧。在这个例子中，迈克用右勾拳攻击身体，然后用各种拳击。 这是目前的最后一个例子。希望所有这些序列可以帮助您了解泰森如何能够拉近距离、反击和落地攻击身体。 最后的想法。 对于未经训练的人来说，对身体的攻击似乎是残酷而简单的。球迷们通常会认为完成任务只是速度或力量，甚至是运气。事情的真相是，无论一个战士多么有天赋，重复的结果都不会在一致的基础上发生。在躲猫猫式拳击中，攻击身体之前或之后的每一拳都是一个完善的系统的一部分。 每一个拳击变化和每一个拳击组合都源于丰富的高水平比赛历史，每一个想法，每一个概念都经过一次又一次的考验。 每当一拳或组合落地时，才华横溢的教练都会注意到。最终，他们设法识别出可以在类似情况下复制和应用的模式。一位这样的教练是 Cus D'Amato，他在帮助迈克泰森取得伟大成就方面发挥了重要作用。 尽管我们永远不可能达到像 Cus D'Amato 这样的教练的智慧高度，但我们至少可以欣赏他的遗产、他对这项运动的热爱和他的教导。这些文章试图做到这一点：帮助您了解成功应用背后的科学并鼓励您进行自己的研究。迟早你会达到这样一个地步：左勾拳不仅仅是一个左勾拳，而是一扇通向无限可能性的门。 本文献给拳击学者肯尼·韦尔登（1945-2018）。 这就是今天的全部内容。本系列的下一部分将重点介绍迈克泰森的上勾拳比赛。 迈克泰森技术分解第 3 部分：躲猫猫 介绍 在本系列的第一部分中，我们研究了 Cus D'Amato 以防止对手反击的角度进攻的概念，并详细阐述了迈克泰森如何直接移动到他的对手身边并以凶猛的力量进攻。 在第 2 部分中，我们重点介绍了泰森的左撇子比赛以及他如何能够用意想不到的左撇子拳击中对手。 迈克的拳击比赛中一个明显缺失的部分是他著名的躲猫猫拳击风格。根据维基百科“ Peekaboo 是一种拳击风格，双手放在拳击手的脸前，就像婴儿的同名游戏一样。它为面部提供了额外的保护，并且更容易刺伤对手的面部。躲猫猫拳击是由传奇教练 Cus D'Amato 开发的。 躲猫猫拳击使用放松的双手，前臂在脸前，拳头在鼻眼水平。其他独特的功能包括左右头部运动、摆动、编织和盲目站在对手一边。 使用躲猫猫风格的拳击手在固定假人和袋子上训练，直到拳击手能够通过快速组合出拳，D'Amato 称之为“恶意”。这种风格允许快速的颈部运动以及快速的回避和糟糕的回击伤害，通常是通过上勾拳甚至上勾拳。” 所以这是躲猫猫拳击风格的通用定义。 以下是这个精彩视频 的一些额外细节： 根据视频，使用躲猫猫式拳击时，您应该： 左、右、上、下滑拳。 将耳朵转向肩膀以防出拳。一直向右滑，一直向左滑。 当你改变水平时弯曲你的膝盖，而不是你的背部 永远盯着你的对手 将手套紧紧地粘在下巴两侧，以免对手的拳打到您的手时被自己的手套击中。 这些是 Cus D'Amato 躲猫猫基本原理的一些一般规则，以下是他的战士使用这种拳击风格的亮点： 尽管迈克泰森深受库斯训练和理念的影响，但他是一名独特的拳击手，因此他实施了一种个人躲猫猫风格的拳击，不一定遵循上述指导方针。本文将重点介绍泰森躲猫猫的特定版本，作为防御和出拳的系统。 命名约定 我不会在本文中使用传统的摆动、编织和滑动术语，因为我认为这些不能准确描述泰森的躲猫猫游戏。我将使用我自己的个人术语，例如“节拍器躲猫猫”、“跑步者姿势”、“蹲伏躲猫猫”和“投篮躲猫猫” ，这些术语 我已经用了几年来描述：迈克·泰森 (Mike Tyson) 的各种躲猫猫动作风格的上下摆动、滑行和编织游戏。还要记住，这篇文章中的术语躲猫猫是用来描述某种运动节奏的，而不是静态姿势或拳击姿势。 最后，将在接下来的帖子中分析可以让您全面了解躲猫猫系统的拼图，例如跳跃式左勾拳、短刺拳和上勾拳/刺拳混合体。在这篇文章中，我们今天将重点关注躲猫猫作为防御、反击和落地拳的“行动基地”。 躲猫猫游戏的各个方面 迈克的躲猫猫游戏是一种多功能工具。下面是一些明显的函数： 测距仪： 迈克总是矮个子战士，所以躲猫猫的动作模式是他拉近距离并进入射程以击中对手的方法。 防御性：在保护下巴的同时 移动头部和改变角度是避免伤害的最有效方法。 进攻/力量的产生：正如我们将在下面研究的那样，泰森会左右移动他的头，将重量从一条腿转移到另一条腿。这使他能够向前爆发或以一定角度跳跃，以便以毁灭性的力量落地。 反击：滚下或滑拳是发起和落地反击的一种非常有效的方法。 战略：击倒对手的拳头是他们看不到的拳头，迷惑敌人是创造空缺并击败他们的最佳方式。躲猫猫运动风格让对手不断猜测并在他们的防守中创造空缺。对于试图对抗它的对手来说，这也是一种非常令人生畏和沮丧的战斗方式。 “节拍器”躲猫猫 我用“节拍器躲猫猫”这个词来形容泰森笔直站立时的头部运动，并左右移动肩膀，类似于节拍器的运动，节拍器是一种定期发出咔嗒声或其他声音的装置可以由用户设置，通常以每分钟节拍数 (BPM)为单位。节拍器通常包括同步的视觉运动，通常是一个倒置的摆动钟摆。 这是此类设备的视频： 节拍器躲猫猫不是您典型的头部移动的摆动、编织或滑动方法，因为它不涉及蹲伏。这种倒立摆/左右运动是一种危险 的头部运动类型，除非拳击手非常非常快（而且更矮）。这种运动也需要很大的能量。事实上，泰森并没有长时间使用节拍器躲猫猫，尤其是随着年龄的增长并开始失去速度。他通常使用蹲伏版的躲猫猫或两者结合使用。 在下面的剪辑中，您可以看到迈克在像钟摆一样摆动的悬挂速度袋变体上训练节拍器躲猫猫。泰森在剪辑的末尾添加了一些勾拳。 节拍器躲猫猫和躲猫猫压力步法 这是一个节拍器躲猫猫的基本剪辑，用于一个伟大的手套训练，旨在帮助战士在向前移动时滑动刺拳： 请看泰森的步法，他的肩部运动与双脚向前同步：头向左/左脚前，头向右右/右脚前。我将这种步法称为“躲猫猫压力”步法。它可以与本系列前两篇文章中分析的泰森比赛的其他元素相结合，先发制人的左撇子右脚位置和切角到边路 AKA 盲侧。 这是另一个角度，请看图4-6中泰森向前移动时的肩/头/膝对齐： 设置节奏 与节拍器装置一样，这种躲猫猫的目的是建立节奏或动作模式，然后打破这种节奏，以打对手一个措手不及。使用躲猫猫时建立了三种节奏：步法/角度放置、 头部移动和出拳。对手很难对付这样的战士： 一个。以不易被击中的方式移动。 b. 不断尝试到达侧面或盲点 C。积极接近投掷拳 如果必须同时处理所有这三个问题，那就更难了。 在这里我们必须注意，节拍器版本的躲猫猫对泰森很有效，因为他一直是个矮个子的拳击手。一个更高的拳击手会像这样抬高下巴，让他的下巴左右移动，但泰森的头在对手的视线水平以下左右移动，这让他更容易让他们错过。从理论上讲，将手套放在下巴两侧是保护下巴的一种很好的方式，但泰森和大多数拳击手一样，并不总是将手套放在适当的位置。 蹲伏躲猫猫 在我们继续之前，对于我们的读者来说，重要的是观看上面的视频，迈克泰森在其中解释了他的蹲伏战斗方式。这是成绩单： “我习惯打的大多数对手都是 6 英尺 3 英寸、6 英尺 2 英寸，平均重量级，我认为我利用它是我的优势，因为我移动我的头，我非常快，而且我离地面很低，所以它非常很难打到我。我蹲得很低 ，让我的对手下拳，因为我知道他们要打哪里，我在下面，我看着他们，我很低，当我站起来时，我觉得这对我有利，因为他们看不到我的拳头来了。我的出拳有很大的杠杆作用，无论我是直拳、下拳还是圆拳，我都有很好的杠杆作用。” 正如我之前提到的，泰森不会总是使用节拍器版本的躲猫猫风格（直立）。他经常会蹲下（因此有了蹲伏躲猫猫这个词），甚至会蹲得更低，就像一个摔跤手想要摔倒（射击躲猫猫）。在所有三个版本的躲猫猫拳击中，泰森都会弯曲膝盖或向前走来改变水平。他经常将上下、左右、后退和前移结合起来，摆正姿势，向前施压或向侧面迈步，从而切入一个角度。 在下面的剪辑中，泰森正在使用手套上的蹲伏躲猫猫进行刺拳。注意他是如何以一定角度向后移动他的脚或如何向前切割戒指。他的前额在下巴前面，这是一种更常见的左右移动方式。 跑者姿势的重要性 在这个片段中，泰森像跑步者一样一直弯曲膝盖，然后开始以非常短的步伐向前移动，同时在他的教练抛出的左右钩拳下滚动。奔跑者的姿势在泰森的躲猫猫防守比赛中非常重要。这种膝盖弯曲的战斗和移动让我想起了篮球步法和自由式摔跤的投篮姿势。它的设计目的是像跑步者一样切入角度和/或向前爆发，同时保持头部靠近并位于对手肩膀的外侧。我们将在我们的跳钩部分从进攻的角度研究这种姿势是如何工作的。 在下面的视频中，您可以看到 Mike 如何通过非常低的跳绳（说起来容易做起来难）来训练他爆发力的跑步姿势： 由于本文重点关注训练演习，您可以看到泰森如何像他训练时那样战斗，并且这里列出的所有演习都是拼图的一部分，旨在像一台上了油的机器一样协同工作，使他的比赛更有效。 你能走多低？射击躲猫猫 我将其称为“射击躲猫猫”风格，因为它与摔跤的射击姿势相似。重要的是要观看剪辑并检查泰森愿意以蹲伏/交错的姿势走多低。另请注意，虽然他的投篮姿势在拳打脚踢时双脚离对手的脚很近，但他会立即跳回安全距离以站直并过渡到节拍器躲猫猫的节奏。躲猫猫头/肩/躯干运动的三种类型在不同的范围内起作用。当战士们开始研究泰森的比赛时，他们能够通过握住并利用自己的体重让他发挥作用来抵消他的投篮躲猫猫。 躲猫猫手套训练演习 迈克在手套上训练节拍器躲猫猫，在悬挂的速度袋、沉重的袋子和太极拳训练中进行松散变体训练。他的一项基本手套训练是让一名教练进行快速刺拳，而泰森会在躲猫猫滑倒和切入角度时继续挺身而出。 用躲猫猫的压力滑动刺拳，右手 在这个片段中，泰森继续向前移动，在训练结束时他向左滑，最后向左移动/向左旋转一个角度，以便右手着地。 节拍器躲猫猫压力，滑动刺拳，刺拳，向左移动 在这个序列中，泰森将他的躲猫猫向前施压与刺拳相结合，然后移动到对手的右侧。他可能会使用左撇子来击出右勾拳。 用躲猫猫的压力滑动刺拳，向右移动，左勾拳，右交叉 在上面的照片序列中，您可以看到泰森如何结合他从有利角度的攻击来训练他的躲猫猫前压。当泰森在滑倒刺拳的同时继续前进时，训练师继续向后刺拳进攻。当他们到达绳索处时，迈克将右脚迈向教练员的左侧，将臀部从侧面转向面对教练员，并用右手抛出一个左勾拳。 更多关于切割角度的信息。 向前推进并在传入的钩子下滚动 在这次演习中，可以看到迈克戴着手套训练蹲伏的躲猫猫，这次是在来袭的勾拳下滚动，并用左勾拳和右手回击。在这个特定的训练中，泰森并没有落在手套上，他用反钩轻轻地触碰了教练的肩膀。 与节拍器躲猫猫滑动刺拳和蹲伏躲猫猫在钩子下滚动 在上面的训练片段中，泰森的教练凯文鲁尼 结合了刺拳和勾拳，迫使迈克从节拍器变成躲猫猫的蹲伏/翻身。剪辑中使用的一个有趣的手套变化是泰森能够用他自己的左钩拳在半空中抓住其中一个钩拳手套，然后向右切一个角度。 我在我的连指手套练习中使用了这个练习，并强烈推荐它，因为它教学生以低姿势用毁灭性的拳击爆发并真正落在连指手套上。如果您决定将它用作教练，请在训练打孔器时小心，因为如果它们连接在您的前臂上而不是连指手套上，它们可能会伤害您，这就是这些打孔器的威力。 右交叉左勾拳右交叉蹲伏躲猫猫压力 这是一个类似的剪辑： 在这两个片段中，泰森抛出了一个领先的右-左勾手-右传中组合，并开始左右移动他的头到凯文鲁尼的肩膀外侧，同时以蹲着的姿势向前移动，以便用他的靠在绳索上。 太极拳：节拍器躲猫猫到蹲伏躲猫猫 泰森在一个松散的吊袋（看起来像一个松散的速度袋）上开始他的倒立摆运动，继续向前移动，然后过渡到蹲伏躲猫猫的翻滚动作。我在照片上添加了箭头，以说明左右节拍器运动与通常用于“U”形运动的蹲伏躲猫猫之间的区别。 格斗应用 蹲伏躲猫猫头部运动和招架刺拳 正如您在此剪辑中看到的那样，泰森经常将滑倒和刺拳格挡与他蹲伏的躲猫猫姿势结合起来。让拳击手失手绝非易事，拳击手应该把事情搞混并且不可预测，以避免被击中。 落地跳跃刺拳 在上面的照片中，您可以看到泰森在他蹲伏的躲猫猫节奏中滑倒后，使用跳跃式刺拳进行攻击。当他向右倾斜时，迈克的重量在他的右脚上，这有助于他在发起刺拳时以向左跳跃的步伐向前爆发。 向刺拳射击躲猫猫 这是另一个很好的例子，如何使用躲猫猫头部动作来迷惑对手。隐藏在重复的躲猫猫模式后面，泰森能够打出他标志性的短刺拳之一，并且仍然能够在右路传中时翻滚。在大多数拳击风格中保持节奏非常重要。 忙于节拍器的躲猫猫和刺拳。 在这个序列中，泰森的对手使用非正统的拳法，包括掌掴和锤拳，试图用移动时，即使一些来袭的拳头是半连接的，也无法造成重大伤害。 从蹲伏的躲猫猫左勾拳到身体 蹲伏躲猫猫式动作是击打身体的绝佳方式，就像上面的例子一样。在这里，迈克能够在保持他的躲猫猫节奏的同时，滑动左上勾拳并将一个漂亮的左勾拳击中身体。 从节拍器躲猫猫左钩到身体。 在这种情况下，泰森能够将他的节拍器躲猫猫头部动作与身体的双左勾拳结合起来。他的对手试图用左勾拳接住他，但没打中，因为泰森的臀部离拳头很远，所以当他回到他的节拍器节奏时，他的头离拳头很远。 把它们放在一起：躲猫猫到一个跳跃的左勾拳。 在下面的视频中，您可以看到躲猫猫式动作在防御角度上的效果。所有三种类型的躲猫猫在这里结合在一起。 这是顶部的另一个角度： 除了使用躲猫猫的连续头部移动明显的防御优势外，重要的是要注意这种移动是发动强大且不可预测的攻击并穿透对手防守的好方法。 如上所述，节拍器和躲猫猫头部和躯干运动的蹲伏版本的组合旨在像弹簧一样将机械能储存到腿部，拳击手可以利用这种能量以不可预测的方式从许多不同的姿势变化中爆发出来，因此迷惑敌人。 这种能量在击倒力量中表现出来的一个很好的例子是上面展示的跳跃式左勾拳。在这个序列中你可以看到，在发射钩球之前，泰森滑倒并向左旋转，从而稍微改变角度，用右脚推动以便为左脚加载能量并以毁灭性的跳跃左钩拳爆炸。我们将在本系列的第五篇文章中详细介绍跳跃式左勾拳。 迈克泰森技术分解第 5 部分：跳跃式左勾拳
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刺拳
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左跳跃勾拳
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进攻性身体
出拳-
身体出拳第 2 部分：反击
在本系列的第 1 部分中，我们分析了
迈克泰森的
攻击角度，在第 2 部分中分析
了他的左撇子战术
。在第 3 部分中，我们强调了
Cus D'Amato 的躲猫猫风格
作为 Iron Mike 游戏操作基础的重要性。最后，彻底检查了他比赛中经常被忽视的部分，即他的短刺拳。 您可以单击上面突出显示的链接阅读全部四篇文章，也可以单击
此处观看视频格式的第 1 部分和第 2 部分。
既然我们掌握了泰森比赛的所有这些重要部分，我们就有了基本的“词汇”，可以帮助我们理解泰森的躲猫猫动作、角度和战术如何能够让对手不断猜测，以便他落地最伟大的武器：他跳跃的左勾拳。 但究竟什么是跳跃式左勾拳？让我们检查下面的剪辑：
如您所见，在投掷左勾拳时，泰森在向左倾斜并改变水平的同时向前迈出左脚，从而将重量和能量加载到那只脚上。迈克像短跑运动员一样用前脚蹬地向前一跃。在那条跳跃轨迹中，他的右脚向前跳跃并落在地板上，同时他的左脚跟随并落得更远。左勾拳常接，右脚还在半空，力道是左脚踩地（图4）。这一飞跃缩短了距离，切断了拳击台，并将泰森的站姿重置为正统。 别误会，
这是毁灭性的一击
. 单独检查时，它已经足够具有破坏性，但是当你在 D'Amato 拳击系统的背景下分析这种简单而有效的攻击时，你会情不自禁地注意到泰森比赛中无处不在的联系。 这一拳在他的整个职业生涯中如此成功的原因之一是因为泰森的“投篮躲猫猫”动作让他能够以连续的方式在左腿上加载和卸载重量。对手不知道当泰森向左倾斜时会发生什么：右手、短刺拳、
跳跃式刺拳
、身体攻击，还是跳跃式左勾拳？ 大多数人通常会预料到一个跳跃的刺拳或上勾拳会向他们袭来，并且会向前伸出右手以挡开拳头。这就是跳跃式左勾拳发挥作用的地方：当你向后退，在你的后卫身后时，一拳会抓住你，通常是在后脑勺。 在我们继续之前，对于我们的读者来说，重要的是观看上面的视频，迈克泰森在其中解释了他的蹲伏战斗方式。这是成绩单：
“我习惯打的大多数对手都是 6 英尺 3 英寸、6 英尺 2 英寸，平均重量级，我认为我利用它来发挥我的优势，因为我移动了我的头，我非常快，而且我低到地面所以很难打到我。我蹲得很低，让我的对手下拳，因为我知道他们要打哪里，我在下面，我看着他们，我很低，当我站起来时，我觉得这对我有利，因为他们不能看到我的拳来了。我的出拳有很大的杠杆作用，无论我是直拳、下拳还是圆拳，我都有很好的杠杆作用。”
使攻击更成功的一个重要细节是在向左倾斜后暂停一秒钟，就在向前发射之前，这样可以最大限度地提高出拳的机会。暂停打乱了对手的节奏，让他们停顿了一秒。这种“技巧”在拍摄击杀时也有效。 检查跳跃的左勾拳步法
在下面的视频中，您可以看到构成跳跃式左勾拳步法的 3 个阶段： 1. 将左脚移至前方。在左膝上加载重量并降低你的水平。 2. 跳起右脚向前向右着地。这是你出拳的时候。 3.落地前，左脚向前移动，以正步落地。 “泰森之旅”
正如我们在
之前的帖子
中提到的那样，为了切断戒指，泰森经常会先发制人地将右脚放在前面。这种放置自然地伴随着跳跃的左钩拳。迈克·泰森 (Mike Tyson) 的动作过于夸张，以至于他实际上绊倒了对手。我称之为
“泰森之旅”。
当您的右脚踩在对手的左脚上并且您用左勾拳攻击时（在拳击中不合法），这也适用。
注意：我并不是说泰森故意绊倒对手，只是脚的位置使这成为可能。
跳左勾拳到身体
另一种用左跳跃攻击向前爆发的方法是攻击身体。为了“混淆”并让你的对手猜测，这样做很重要。当你的对手不断向后移动，把他们的头拉出射程时，一个跳跃的左勾拳也很有效（见乔恩·琼斯）。 如下图所示，泰森通常会在落地后用左勾拳击中身体。
以跳跃式左勾拳领先
跳左勾拳到右手
跳跃式左勾拳是拉近距离和发动右手进攻的好方法。事实上，这样做通常是明智的，因为当你用左勾拳攻击时，你可以抬起下巴并站直。右手是改变水平并在跳跃后立即返回蹲伏或射击躲猫猫节奏的好方法。 跳左勾拳到身体左勾拳
结合两次左攻击是抓住对手的好方法，因为他们中的大多数人都期望左右组合。向身体跳跃的左勾拳可以迫使对手放下手并打开他们的防守，以便左勾拳落地。 双跳左勾拳
双飞左勾拳对拳击手和综合格斗选手来说都是一个很好的工具。这是获得握拳的好方法，因为左手像天线一样移动，不断伸手接触。您可以通过从左勾拳过渡到跳跃式左勾拳进行攻击，反之亦然，或者连续使用两个跳跃式左勾拳。 如下图所示，当拳击手试图从角落逃跑时，双跳左勾拳也是抓住他们的好方法。
在下一个片段中，泰森未能落地并使用双飞跃钩球获得了胜利。
最后，您可以在下面看到最后一个双跳左勾拳序列。看看泰森是如何第一次失手并第二次着陆的。这很常见。在跆拳道中，右脚高踢将是一次很棒的后续攻击。
使用跳跃式左勾拳作为后续攻击
向跳跃的左勾拳刺拳
在下面的所有片段中，您可以看到泰森的刺拳如何迫使对手放下右手以招架，然后泰森向前爆发，在对手后卫身后击中一记左勾拳。
假动作到跳跃式左勾拳/泰森出击
这是一个跳跃左勾拳的例子，泰森再次使用他
的右脚放置
来使他的对手失去平衡，如上文和本系列的
左撇子
部分所述。 请注意，他的对手倒下了，尽管他能够挡住钩子。他试图用反击左勾拳抓住迈克时失去了平衡。
刺拳到一个跳跃的左钩拳到身体
在这个片段中，泰森为了拉近距离而进行了一次刺拳，并用一个跳跃的左勾拳攻击了身体。请注意，他的对手在刺拳后掩饰起来，暴露了他的肝脏。把事情搞混是让对手妥协防守姿态的唯一方法。 将左勾拳跳到身体上到一系列左勾拳
在这个序列中，泰森用一个跳跃的左勾拳攻击身体。他的对手背靠墙角并试图向右逃跑。迈克紧随其后的是一个跳跃的左勾拳，一个右勾拳和两个左勾拳。 左上勾拳到跳跃式左勾拳
泰森有时会在左手刺拳之后进行第二次刺拳，或者从跑步者的姿势进行刺拳/上勾拳混合动作，然后进行左勾拳跳跃。您可以在下面的剪辑中查看这样的示例： 迈克处于低蹲姿势，然后他想出了一个左上勾拳/刺拳混合动作，但没有击中。他向后拉，以重新加载他的势头，并用一个跳跃的左钩拳向前爆发。 用跳跃的左勾拳反击
对跳跃式左勾拳的躲猫猫防守
在下面的剪辑中，您可以检查在躲猫猫拳击风格的防御性头部运动后出拳时的效果。所有三种躲猫猫风格的运动都在这里结合在一起
（节拍器、蹲伏、射击）。
这是完整的剪辑（角度#1）：
这是顶部的另一个角度：
躲猫猫防御与刺戳到跳跃的左勾拳
正如您在上面的序列中看到的那样，射击或蹲伏躲猫猫的姿势和节奏是抵消连续刺拳的好方法。如前所述，在这些防守姿势中，身体的位置已经正确，以便用跳跃的左勾拳进攻。泰森在这种情况下这样做，并且能够抓住他的对手。请注意跳跃式左勾拳在抵消较长对手的触及优势方面是多么成功。 （右手）、滑、左勾拳、飞跃左勾拳
在这个序列中，泰森使用“节拍器”躲猫猫节奏，并且能够滑出一个刺拳和一个紧随其后的右传中。在滑出传中后，迈克立即用左勾拳拉近距离，但未命中，但利用自己的势头重新装弹，这次是一个跳跃的左勾拳。第二个左勾拳通常比第一个左勾拳的成功率更高。 （左勾拳）、滚下、跳跃左勾拳
这是一个经典的计数器。在左勾拳下方滚动是改变水平、将能量加载到前膝并发射左勾拳的好方法。
这是一个变体，连续翻身到跳跃式左勾拳。 手套工作钻
我的学生要求我演示如何将跳跃式左勾拳融入我的 Continuous Feedback© mitt-work 系统中，我在以下剪辑中这样做了：
请注意，这是我的学生第一次尝试跳左勾拳，虽然他的动作并不完美，但他在连接时差点伤到我的前臂。这是一记毁灭性的重拳，所以请小心，快速后退，下巴远离手套。 此练习的目的是在连指手套练习过程中的某个时刻，为短上手右手向跳跃式左勾拳提供意想不到的非语言信号。下图显示了该信号。
右手出手后，退后一步，为学生用左勾拳向前跳跃提供必要的空间。在提供的所有片段中，我的学生都不知道信号何时到来。这使学生可以毫不犹豫地从反击模式转到进攻模式。 本次故障到此结束。 本系列的下一部分将介绍
迈克泰森的刺拳。
迈克泰森技术分解第 4 部分：刺拳 介绍 在本系列的第 1 部分中，我们分析了迈克泰森的攻击角度，在第 2 部分中，我们分析了他的左撇子战术。最后，在第 3 部分中，我们强调了Iron Mike 应用的 Cus D'Amato 躲猫猫风格的重要性。 在这篇文章中，我们将分析他比赛中经常被忽视的部分，即他的短刺拳。 在我们继续之前，请观看以下视频以熟悉不同类型的刺拳及其技巧。 三种类型的刺拳（尤其是上勾拳/刺拳混合体）： 刺拳后移动你的头并进行后续攻击： 如何在刺戳、后退和其他重要细节时降低视线水平： 更重要的细节和戳在一个沉重的袋子上： 既然我们在刺拳天堂，让我们开始下刺拳吧： 迈克泰森的刺戳版本 拳击刺拳是格斗艺术中独特的一拳。它是一种多功能工具；具有多种功能的瑞士军刀。刺拳是一种测距仪，一种建立节奏（或扰乱节奏）的方式，一种进攻性的动作（僵硬的刺拳），一种阻挡对手视线的方式和一种转移注意力的方式。一个长距离和良好刺拳的战士很难被击败。高手可以像魔术师一样使用刺拳将观众的注意力吸引到他的左手上，而另一只手则在做所有肮脏的工作。 这是 Mike 太极拳使用他的刺拳： 这是泰森在沉重的背部训练刺拳的片段： 正如您在上面的剪辑和图像中看到的那样，迈克使用他的躲猫猫蹲伏或节拍器动作来进行短刺拳。我所说的短刺拳是指他的手没有完全伸展，以便充分利用他的触及范围，并且他的左肩与右肩保持在一条直线上。 他做的另一件事是“鸡翅”，抬起左手肘。传统上，这被认为是一个错误，这里有一种解决方法： 我们将在下面解释为什么泰森经常（并非总是）以这种方式刺拳。 最后，如下图 4 所示，泰森将头向左移动，向左滑动，然后进行第二次刺拳。 泰森使用这种刺拳的原因有几个： 1. 迈克个子矮，从较低的位置进攻。也就是说，无论他的手臂伸出多远，他都始终处于触及的劣势。使用步法，落地未完全伸展的刺拳，让他缩短了距离。为简单起见，假设您是迈克·泰森。如果你的短拳击中对手的脸很近，这只能说明一件事：你的右手很容易够到他，你可以用最大的杠杆出拳。 2.泰森的刺拳不能孤立地分析。它的开发是为了在复杂的 Cus D'Amato 拳击系统中工作，该系统旨在以最大的杠杆作用和结束战斗的意图从有利的角度迷惑敌人和地面攻击。 3. 由于泰森从类似的发射位置和他连续的躲猫猫动作，会发起多次攻击，这让他的对手仰着下巴向后退，所以这个刺拳是一个非常令人困惑的拳头。考虑以下顺序：刺拳、左滑和蹲下作为操作的基础，使他能够以完全不可预测的方式进行右手和左手攻击。 话虽如此，让我们分析一下他的一些基本刺拳组合。 “前臂挤压”又名“鸡翅” 弗洛伊德梅威瑟的前臂粉碎 正如我上面提到的，泰森经常以类似于弗洛伊德梅威瑟的左前臂挤压或肘部防御 的方式使用“鸡翅”刺拳。当左肘向上时，拳击手可以用前臂或肘部将对手的脸推开，以防他们试图握拳。前臂也是一种紧握/连接战术，可以帮助拳击手控制或“感受”拳击手的防守。 在下面的示例中，泰森用肘部向上刺拳，他的前臂与对手的前臂相连。这使迈克能够感觉到对手后卫的空档，并击出一记上勾拳。 这种高肘刺拳让对手望而却步，也类似于左勾拳，从而迷惑对手。请记住，泰森的左勾拳是他最难以预测的一拳，对手一直在寻找它。 跳跃的刺拳 泰森最有效的技术之一是跳跃式左勾拳（此处分析）。有时，迈克不会用左勾拳向前跳，而是用跳跃式刺拳进攻。由于对手正在等待勾手，这使他的刺拳正好连接到对手的空位防守之间。 跳跃式刺拳是从蹲伏的躲猫猫姿势发起的，泰森的重量放在他的左膝上。 这是一个跳跃刺拳的例子： 左滑、蹲伏、刺拳 正如我在本系列的躲猫猫部分中提到的，泰森的对手不知道当他使用蹲伏躲猫猫时会在左脚上加载能量时会发生什么。在这种情况下，他在向前走时用刺拳爆炸。 连续刺拳 泰森经常会用双刺拳或一系列刺拳攻击对手，经常混合使用左勾拳。请记住，他的双手都有力量，他僵硬的刺拳经常会造成伤害。当拳击手将多次刺拳与上勾拳和勾拳混合使用时，多次刺拳并不容易应对，我们将在下面看到。 刺拳，左滑，左转 这是泰森最常见的刺拳攻击之一。正如标题所述，迈克会刺拳，向左滑（按此顺序或同时），然后向左旋转。这是一个很好的策略，因为每次出拳时头部都需要保持移动。正如我们之前提到的，这次攻击是一个基础组合，使迈克能够发起各种攻击。 刺拳，左滑，左转，上勾拳 泰森经常会出刺拳，通过改变水平向左滑，从而非常低，然后用第二次刺拳或上勾拳-刺拳混合动作继续进攻。这也可以在上面的太极拳序列中看到。 这是一个更好的例子（没有枢轴）： 向左勾拳刺拳 正如您在上面的剪辑中看到的那样，迈克经常会出拳或假拳以拉近距离并进入射程，将重量放在左脚上并用普通的左勾拳或跳跃式左勾拳爆发。 跳跃式左勾拳是毁灭性的攻击，在我的手套训练课程中，我通常会抓住每个人。本系列的下一部分将详细介绍跳跃式左勾拳。 这是一个左起跳勾拳的例子，泰森用他的右脚位置使对手失去平衡，如本系列的左撇子部分所述： 向左勾拳刺向身体 在这个片段中，泰森为了拉近距离而进行了一次刺拳，并用一个跳跃的左勾拳攻击了身体。 这是一个类似的片段，两个拳击手都采取了相同的动作，尽管泰森更成功： 刺拳到右手 这段视频展示了泰森的短刺拳是如何让他拉近距离以便右手轻松落地的。请注意，尽管他的对手招架了刺拳，但他无法轻易挡住迈克从如此短的距离发射的后续右手。 向右上手刺拳 这是毁灭性的一击。请多看短片和多看照片，感受泰森如何利用正确的角度和步法，背靠墙角夹住对手，同时脱离险境。迈克用刺拳拉近距离，不断向侧面移动以脱离直线，并在右手着地时将头向左移动。漂亮的一拳。 刺拳身体向右交叉 这是另一个角度： 如果不提及泰森对身体的刺拳，这就不是对泰森刺拳游戏的完整分析。 对身体的刺拳（和向上的刺拳）使泰森能够将头向右移动并将重量放在右腿上，以便像上图中那样用右手爆发。请记住，适当的力量是从地面而不是手臂产生的。最后，对身体的刺拳往往会迫使对手放下手，从而削弱他们的防守。 更多关于泰森对这里身体的攻击。 向上刺拳到身体的右钩拳 不可预测性 101. 在本集的一个片段中（上图），他的对手背靠着拳击台，泰森向上猛击以将他困住。对手正等待右上手，如上图所示，并举起双手进行防守。迈克选择了另一条路线，用右勾拳攻击身体，然后左勾拳。 这个精彩片段提供了几个右手刺拳身体和变化的例子。 向右勾拳刺向身体 剪辑包含在上面的精彩视频中。 当拳击手出拳时对手的头被遮住了或者他超出了射程，右手勾拳是一个很好的后续拳。 缺少刺拳：左撇子重置 泰森最令人印象深刻的技术之一是向左滑，跳跃式切换到左撇子姿势并发出令人讨厌的右勾拳。我称之为“左撇子重置”。其他分析师称之为“达马托转变”。 在上面的片段中，泰森猛击，他的对手向右滑倒并蹲下。请注意泰森在切换到左撇子时如何将右脚放在对手的两腿之间。此外，需要注意的是，通过向左滑动然后切换姿势，泰森使用类似弹簧的运动来储存动能，然后爆发出力量。在本系列的躲猫猫运动分解中详细检查了其机制。 最后，看一下攻击的角度。正如我们在之前的帖子中所解释的那样，泰森站在一边，并且处于完美的位置来观察对手的右耳，这对于破坏对手的防守很重要。 刺拳未命中，对手继续向左移动：“Weldon Reset” 这次是时候连续扔三只左手了。泰森用双刺拳进攻，他的对手蹲下并向右转身，继续移动，试图到达迈克的盲区（背部）。泰森速度更快，能够向右跳转，跑到对手的左侧前面，然后用左勾拳/上勾拳混合击球。 在本系列的前几部分中，我将这种步法描述为“Weldon Reset”又名“Bumping Right”，由拳击天才 Kenny Weldon 教授，他是一名拳击学者，也是我的主要灵感来源之一。他于 2018 年 4 月 13 日去世，享年 72 岁。这是肯尼 (Kenny) 教授 Weldon Reset： 现在就这些了。
