兰州孕育科普：送你几个易孕小窍门

备孕不是说一声“开始”就真的可以的，需要在孕前做好各项检查工作才行，这样可以帮助大家优生优育，一来筛查身体是否可以承受怀孕，二来减少后期怀孕的担心。

孕前检查一般建议在孕前3—6个月。具体时间最好按照女性的身体状况安排，在月经干净后2—7天之内，需要提醒的是，检查前最好不要同房，并且夫妻一起检查，受孕毕竟不是一个人的事，而且男性可能存在生殖健康问题也很多，也是需要做详细检查的，一枚优秀的精子也不是说说就有!如果你的检查已经确定身体没有任何问题，就可以进入受孕的环节了。

受孕其实也是有些小窍门的：

1.易受孕的时间你知道吗?

下午5点到7点是精子数量、质量是变化最大的时候，也是最容易让老婆受孕的时间。

2.计算排卵日

排卵期是最容易受孕的时间段，相信大家肯定都知道了吧，但是只知道排卵期并不保险，最好是能确定排卵日，因为相对来说，卵子的寿命很短，最佳的结合时间基本上在15-18个小时内。一旦卵子等候时间太久，会变性而失去受精的能力。

3.同房时间和频率

既然知道了和卵子最佳结合时间，就缺同房了，但是同房也是门学问，不是说说而已。因为精子的受精能力基本在3-5天，那么同房就可以安排在排卵日的前2-3天，或是24小时内。

温馨提示：找到排卵日如果对你有困难，你有怀孕急切，可以通过B超监测是否排卵。

4.心情舒畅没有压力

别把怀孕当成了任务，我们是在孕育爱的结晶。压力过大不会给你增加孕气，反而偷走了你的好孕。