素时刻：基于五谷杂粮的饮食模式，才是维持健康生活的基石

五谷杂粮是我们日常饮食中不可或缺的主食，也是营养金字塔的基石。 古代《黄帝内经》中提到：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”，这一观念强调了饮食的均衡，其中五谷杂粮扮演着重要的角色。它们作为我们饮食的基础，为我们提供充足的营养。

古代民间流传着“一谷补一脏”的说法，强调五谷可以养护五脏，比如小麦养心、高粱养肝、小米养脾等。五谷是我们最主要的食物，它们为我们的身体提供了充足的能量和营养，就像盖高楼大厦的地基一样，是饮食的基础。除了其性味甘平之外，五谷还蕴含着丰富的生命能量。

作为中国传统主食的五谷杂粮，承载了五千年中华养生智慧的精髓。正如古人所言，“天生万物，独厚五谷”，五谷杂粮具有独特的益五脏、健肠胃、实肌体、增力气的功效。

从现代的角度出发，食用五谷杂粮具有许多益处：

·富含维生素B1，有助于维持身体的正常代谢和神经系统功能。

·提供丰富的膳食纤维，有助于促进消化系统健康，调节血糖和胆固醇水平，并增加饱腹感。

·对人体的酸碱平衡起到调节作用，帮助维持健康的酸碱度。

·作为日常饮食中的重要组成部分，食用五谷杂粮可以满足食物多样化的需求，提供不同种类的营养物质，有助于保持全面均衡的营养摄入。

《中国居民膳食指南》第一条明确指出：“食物多样，谷类为主”，强调了谷类作为人们日常饮食中必需的能量和蛋白质的主要来源，粮食是摄取营养素的核心和基础。

五谷是主要的食物来源之一，富含碳水化合物和植物蛋白质，脂肪含量较低。古代医家认为五谷能够滋养五脏之真气，可见粮食在人们的饮食结构中占据重要地位。古人强调“为养”的原则，即通过精细搭配和杂食五谷来实现营养均衡。

营养学家认为，每周至少摄入3次粗粮对健康有益，有助于保持肠胃健康和增强食欲。不同品种的粮食具有不同的营养价值，大部分粗粮不仅富含人体所需的氨基酸和优质蛋白质，还含有丰富的矿物质如钙、磷和维生素。相较于大米和白面，粗粮的碳水化合物含量较低，而膳食纤维含量较高，食用后更容易产生饱腹感，有助于减少热量摄入，从而达到减肥的效果。

谷物作为能量的重要来源之一，具有优秀的营养价值和生物活性特征。它在人类膳食结构中占据重要地位，是膳食纤维、B族维生素、矿物质等营养素的重要来源之一。谷物提供了身体所需的能量，同时富含多种营养物质，对于维持健康起着重要作用。

素时刻深入研究天然五谷的营养价值，并充分发挥自身供应链优势。凭借多年的谷物加工经验和与瑞士布勒的合作，我们定制化设计和制造设备，全面支持生产工艺开发和超微粉碎技术，以确保食材的新鲜度和稳定供应。

我们将百余种谷物、坚果、籽仁等按照黄金比例进行科学搭配，既能提供饱腹感，又能提供全面营养，因为饮食的合理搭配才是健康的关键。《黄帝内经》中记载着“五谷为养、五畜为益、五果为助、五菜为充”的饮食原则，这表明五谷杂粮是养生的根本所在。我们致力于以五谷杂粮为基础，为您提供健康养生的选择。

素时刻五谷膳食粉为人们节省了获取营养的时间成本，同时也符合人们对饮食健康的需求。我们精选了199种优质食材，科学配伍了籽种、坚果、果蔬、菌藻、花朵、谷物等多种食材，通过恒源的“全谷萃”四维营养技术，完整地保留了谷物的胚乳、胚芽和麸皮，并采用超微研磨技术，确保营养的释放和膳食纤维的含量。在食物吸收与营养方面，我们实现了多样性的涵盖、均衡性的吸收和完整性的提取，从而保证了营养的均衡，并提高了身体对营养的吸收能力。

一碗五谷膳食粉不仅仅是一种健康的饮食习惯，更是让我们在吃得少的同时吃得全、吃得健康！素时刻五谷膳食粉不仅仅是一种产品，更是一种健康的生活方式。