一、重点笔记

运动训练学

第一章运动训练学导言

本章考点：

第一节 运动训练与运动训练学

竞技体育的组成

竞技体育功能/竞技体育的社会价值 （补充版，了解）

运动训练的竞技价值

运动训练活动概述（了解）

运动训练学概述
第二节 不同层级的运动训练理论体系

项群训练理论的研究内容及应⽤
专项训练理论的主要特点（了解）
第三节 运动训练构成要素的理论体系

运动成绩的决定因素

竞技能⼒的构成因素

竞技能⼒结构模型

运动员的竞技能⼒结构的⾮平衡特征及补偿效应（双⼦模型 ）

运动训练方法多维分类体系及常用训练方法分类。

运动训练负荷构成及训练负荷的控制。

运动训练过程及其构成（了解）

运动训练过程的组织实施

第一节 运动训练与运动训练学

一 运动训练概述

竞技体育的组成

1运动员选材
运动员的竞技能力由先天遗传性竞技能力和后天训练获得性竞技能力两个部分组成，运动员选材就是挑选具有良好运动天赋及竞技潜力的儿童少年或后备力量参加运动训练。选材时，应注意考虑各个运动项目的特点，力求使用科学的测试和预测方法，努力提高选材的成功率。
2运动训练
运动训练是指为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动。运动训练既是竞技体育的组成部分，也是实现竞技运动目标最重要途径。
3运动竞赛
运动竞赛指的是在裁判员主持下，按统一的规则要求组织与实施的运动员个体或运动队之间的竞技较量。运动员通过训练不断提高的竞技能力，只有通过运动竞赛的形式表现出来，才能得到社会的承认，满足民众对竞技观赏的社会需求。
4竞技体育管理
无论是运动员选材、运动训练，还是运动竞赛，都必须在专门的管理体制组织管理下才能得以实施并达到理想的效果，因而，竞技体育管理也是竞技体育理论体系中的一个重要组成部分。

竞技体育功能/竞技体育的社会价值 （补充，了解）

1.激励人类的自我奋斗精神

2.推进竞争与合作的道德教育
3.提高现代社会的生活品位

4.促进社会大众的体育参与

5.展示国家、地区和社会团体的综合实力

6.促进社会和经济的快速发展

运动训练的竞技价值

l. 运动训练是竞技体育的主体活动

运动训练是竞技体育的主体活动，运动员参与竞技体育行为的大部分时间用于运动训练，竞技体育从业者组织管理的主要精力也用于运动训练，运动员只有通过持续多年的系统训练，才有可能一点一点地逐渐提高自身的竞技能力，成为具有高水平竞争力的竞技选手；才有可能在运动竞赛中创造理想的运动成绩。

2. 运动训练是创造运动成绩的基础工程

竞技体育的最终目的是运动成绩，为了不断创造运动成绩，就必须提高运动员的竞技能力。

运动竞赛是竞技体育核心的构成要素，但在竞技体育活动的大部分时间里，教练员和运动员都是在训练场上度过的。通过一堂堂训练课，一次次训练负荷，一个个练习，使得运动员机体得到改造，竞技能力一步步得到提高。
因此，运动训练是运动员参赛的基础，也是创造运动成绩的基础工程。

运动训练活动的主体（了解）
运动训练活动，是由运动训练活动的主体和外部环境所组成
1.运动训练活动的主体
a 运动员个人
运动员是运动训练活动的主体，是运动训练负荷的承载者和运动训练成果的表现者
b 运动训练团队

运动训练团队通常由教练员、运动员、管理工作人员、科研人员、医务人员组成

2.运动训练的外部环境
训练环境包括训练场馆、生活服务设施、医药保健条件等硬环境和训练管理、训练信息服务与传播、运动员生存与发展保障等软环境。