2020.12.31学习日记

我的思考和感悟

我掌控习惯

自我提升策略

专注于我能控制的事情

习惯

1.养成良好的睡眠习惯，每天晚上都早早上床

没有遵守这个习惯到23：20分才睡，没有早起7：20分才起床

2.努力保持自己房间的干净整洁，这些改进虽然不起眼，但能给人一种掌控自己生活的感觉，增强自信心。自信心能够促进学习。

3.从小事做起，现阶段既然觉得在工作时间里画100个有压力那就画自己认为能够轻松实现的目标，并坚持去做这些轻松的小目标。

反省：要记住自己要坚持的习惯，并认真的去行动坚持起来。