吃板面的五条好处

哈尔滨唐街胡同板面加盟分享了吃板面的五条好处

1.充饥之用：面条是一种很普通的主食，既然是主食，其中含有最多的营养素就是“碳水化合物”，每克碳水化合物可以供能4千卡，提供能量，充饥之余还能为每日的工作和学习提供物质基础。

2.补充各类营养素：面条，其中含有一定量的碳水化合物、蛋白质、B族维生素、膳食纤维等营养素，常吃可以为身体适当补充，从而就能够预防对应营养素的缺乏问题。

3.粗杂粮面条，有助于预防便秘等肠道问题：面条的品种有很多，有小麦精白面条，有荞面，有豆面，有燕麦面，其中皆含有一定量的纤维素类物质，有多有少，每日适当摄入膳食纤维，有助于促进肠道代谢，助您合理预防便秘、结肠癌等肠道问题，促进肠道健康。

4.满足您想要的“简便生活”：不得不承认，这也是常吃面条的一则好处，和其他主食相比，面条是一种烹调简单的主食，制作过程相对简单，美味形式较多，适合于年轻人。

5.满足老年人的“特殊需求”：随着年龄的增长，随着岁数的提升，老年人的牙口会越来越不好，面条和其他主食相比，不需要太多的“咀嚼”，所以更适合于老年人群选择。