现代社会，追求财富与身心健康往往不同步

年轻人身体健康时，总感觉自己会一直这样健康下去，喜欢拿身心健康来拼搏换钱

随着年龄增长，特别是到了中年以后，体力与免疫力会慢慢下降，甚至在某一个时间段会急速下降，各种亚健康与疾病开始慢慢出现，开始要将年轻时拼搏挣的钱用于治病还回去，不但身心健康受到很大伤害，而且基本上不可能回归以前完全健康时的身体状况了。这时如果上有老下有小，还要还房贷，则更危险了。

因此年轻人，不要抱有侥幸心理。趁着身体还健康，养成适度运动的好习惯。比如游泳，走路，慢跑，骑自行车等有氧运动，但也要注意不要每天走或跑距离太长。别把膝盖给搞废了。也不要一开始就上大力量的无氧训练，这样的运动适得其反。运动追求的是身心健康，而不是所谓的一味追求肌肉造型。平时也要注意不要久坐久站，经常活动变换一下身体姿势，不要长期低着头玩手机，玩电脑，把颈椎，腰椎，眼睛弄坏了就麻烦了。

选择工作或事业时，也不要把物质财富作为唯一追求目标，也要考虑身心健康问题。有害身心健康的工作，哪怕你的待遇和收入再高，也会大打折扣，甚至长期来看是赔钱的，因为你将来要拿更多的钱去用于治病。

切记