害怕复读？别怕！我教你怎么办！

视频文案在此，如果没耐心看视频文案为你准备好了

个人情况：22年23年山东考生

22年529

23年602

复读一年提分73

一、正确的认知

很多同学选择复读的时候坚定不移的认为自己多学一年肯定能提分一百以上从第一年的刚卡一本线直接晋级为985学子。其实这种认知过于理想化，易导致浮躁心理。尤其是在一模二模等大型考试后真实成绩与理想化认知之间易产生极大心理落差，进而导致三轮复习心态失衡甚至会造成高考再度失利。其实关于复读需要跟大家明确的一点是并不是所有复读生都能在复读一年后大幅提分，我的复读同学中复读两年的也不在少数。因此在复读时大家一定要认清现实，避免过于理想主义，根据自己的实际水平设立阶段性小目标。这样一可避免过于理想化目标难以实现所带来的心理压力，二可通过实现一个个相对简单的小目标提高自己的自信心，提高学习的动力。

二、平稳的心态

多数情况下复读生的心理压力是要高于应届生的，复读生的心理抗压能力可能相对差于应届生。而高考不光考验我们的知识储备及解决问题的能力，还考验我们的心态。因此平稳的心态对于复读成功格外重要。那如何拥有平稳的心态呢？从以下两方面入手。一是正确看待成绩的波动。不管是高三还是复读成绩的波动是非常正常的事情。对于某次考试失误成绩大幅下滑，伤心是难免的，但是我们更应该冷静下来分析此次考试失误的问题及解决措施。这里推荐一个调整情绪的方法：去操场运动。教室是学习的环境，如果因为学习问题心态极差的时候这个环境可能会给你更大的压力。去操场运动可转移注意力缓解压力，开阔的场地会有助于放松心情。当你摆脱压抑心理所带来的内耗时我们更能冷静下来去分析每次考试所出现的问题。二是平日学习不给自己苛刻的要求。当自己犯错误了或者题解不出来了不要去苛责自己。我们是凡人，犯错误或者题不会做是正常现象，苛责自己笨除了徒增焦虑情绪外没有任何作用，还不如安慰安慰自己平复好心情再继续去面对难题。

三、学会思考归纳总结

在复读一年中我们目的是学习知识，思考归纳总结是学习的重要部分。只有思考了你才会明白这个题你为什么这么做不对，拿到这一类型的题你该从何入手，老师提供的标准的解题思路想法从何而来等等。我不知道很多很努力的同学会不会有这样一个疑惑：为什么我每天最早到班最晚离班而成绩却不如有些经常在打打闹闹的同学？抛开个人智力因素差异，我觉得很重要一点是他们会思考该怎样学习。例如，当做题量积累到一定程度，他们会把错的题归类总结，哪一类题型我出问题最多，思考这类题我总是会卡在何处，如何解决。而努力的我只知道题错一道改一道，认认真真整理一顿错题本，觉得自己好认真好努力成就感满满，但是到最后自己薄弱的点在何处，这类问题如何规避一概不知。这是不会思考归纳总结的体现。高考考的是你的思维而不是你的努力程度。切记不可用身体的勤劳掩盖思维的固化与懒惰，这只是你自我感动的方式，高考成绩不会被你感动。

总的来说，大家选择复读都是为了更好的结果。结果固然重要，但是我们在复读的过程中更应该记住但求好事莫问前程。做好当下自己该做的，学会自己当下该学的。在这一年的旅途中拼尽全力结果定不负你。