孩子的睡眠

孩子的睡眠质量与环境有怎样的关系？ 无论是成人还是孩子，睡眠质量和环境关系不大，几乎没有，些半夜鸡叫的高玉宝，从小在地主家干活，牛棚，地头都是他睡觉的地方。 睡眠质量和环境无关，和情绪有关，孩子应该是躺下就着，但睡不着，就有很高的焦虑，焦虑在他的大脑里，走到哪跟到哪，不解决焦虑，就是在星级宾馆，也睡不着。 要了解孩子究竟担心什么，解决这些担心，改变认知，再把正确的认知自动运行，睡眠就可以解决。 睡不好是焦虑导致的，和环境关系很小。