我听到了一个考研惊天大秘密

💥就在刚刚，今年初试430+的考研芝士学姐给我们透漏了她的考研秘诀:

🧐定目标不如建系统。(不明觉厉)、

学姐说，把这句话想明白了，绝对可以成为“学习永动机”，学到根本停不下来，不存在什么坚持不坚持，学习就会变得和呼吸、吃饭一样平常。

啥叫“定目标不如建系统”呢?

后来在学姐的提点之下，我悟了!✨

🎆简单来说:

“我考研要考211/985/清华北大TOP2!”

“我要考400分以上。”

这些都是【定目标】，是你考研的目的地，是你通过学习要达到的效果。

“我明天早上要背完list6所有单词”

“我今天下午2-5点要学完2节语法知识’

这些也是【定目标】，是你每天具体要完成的学习任务。

定目标不难，张口就来。

🙊但大多数人会这样：定完目标，要么无法迈出第一步，迟迟不能进入学习状态;要么刚坚持一两天就开始摆烂。

❓?到底如何才能成为学姐口中的“学习永动机”，持续学习呢?

答案就是—建系统。

把学习计划，放到原有的生活系统里，把学习变成生活的一部分，让学习和生活相互联系、相互作用，形成一个“习惯成自然”的良好生态系统。

❗❗比如:我最近迷上了八段锦。睡醒先练10分钟八段锦，这已经是我的固定习惯了。那就把背单词定在练完八段锦之后，这样就等于把练八段锦和开始学习(背单词)绑定在一起，形成习惯。

其他时间段也同理，用生活中很舒服、习惯性的动作和学习任务连接在一起，重复次数多了之后，学习也会变成生活的一部分。

🌵其实，学习这件事有时候跟洗澡一样，没开始的时候不想进浴室，洗的时候很舒服就一直不想出来。

所以，我们要做的就是让自己每天可以固定时间进入学习状态。

❗❗❗❗还有一个进阶版—让学习时间慢慢“蚕食”生活时间。

考研复习对时间长度的要求肯定是越来越多的。慢慢把一些相同类型的生活习惯用学习来代替。

比如:👩‍🎓

每天听歌的时间替换成听英语或者听书:看剧的时间替换成看视频课;

我学姐说她把每天和男朋友聊天的时间都用来复盘，就每天给男朋友讲她今天复习的知识点有哪些。

佩服!真的佩服!不愧能考430+！！！！😆