5分钟教你克服社交恐惧、高敏感体质、讨好型人格 | 一定要看到最后

有一篇文章指出 ，社交恐惧的人其实擅长社交，因为他们内心敏感细腻，有同理心，能照顾到别人。

但是过度关注别人的评价，从而给自己很大的压力，容易把别人的不开心的责任归到自己身上

1. 不要太在意别人的评价
2. 接纳自己
3. 不为讨好别人改变自己
4. 不要把别人的责任放在自己的身上
5. （吐槽一句，视频有点鸡汤的感觉）