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day280|【早餐未吃】【晚睡晚起】假期结束啦啦啦啦啦(强行快乐)

2021-10-07 23:58 作者:那就叫清清子吧 0人读过 | 我要投稿

蔬菜：白菜烧豆泡，海带汤

蛋白：牛奶，肉肠，鸡腿菇炒肉

菌菇：鸡腿菇炒肉

海鲜：花甲

碳水：花甲米线，米饭

水果：🈚

早餐：🈚

午餐：一根肉肠，一份花甲米线，一瓶牛奶

3.5

13

晚餐：半碗海带汤，一份鸡腿菇炒肉，一份白菜烧豆泡，二两米饭

5+3.5+0.3

晚上加餐：一瓶牛奶

(就是买的那箱牛奶，如上图，就不一直拍啦)

今天好好学习了吗 3/10

救命，晚上去教室看书的时候快困死了，只看了单词。周末一定要把卫生化学看掉

今天有认真生活吗 7/10

今天感到幸福充实吗 7/10

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