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打工人减肥日常~

2023-08-13 21:13 作者:今天也很想吃鸡公煲  | 我要投稿

2023.8.13 今日体重53.75kg

早饭

一瓶养乐多,一块半老婆饼,一包苏打饼干,几口苹果

中饭

一个鸡蛋灌饼,鸡汤小馄饨,葱花饼没吃完带回来了,回到家又吃了一个可乐味的旺旺碎冰冰

晚饭

小盘炖豆腐,一个葱花饼,两个鸭脖,一包麻辣王子

今日运动

30分钟减脂操,跑步1.5公里,早上看电影户外健步走4公里

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