生老病死乃是自然规律，但健康的饮食习惯、规律的作息时间、适量的运动等，都可以帮我们延续寿命。人体各器官也是有寿命的，不加以保养机能就会日渐衰退。

    就好比头发，它有寿命吗？我们的哪些行为会减少它的寿命呢？

一根头发能活多久？

    一般来说，头发的生长周期为生长期、退化期、休止期三个阶段，每根头发的寿命大概是5年左右。到了时间它就会停止生长，开始脱落，然后新的毛发诞生，循环往复。

    头发是角蛋白质组成的，耐腐蚀。正因为这样，人的尸体会很快腐烂，而头发能够保存很久时间，甚至远超骨头。我国古代女子就以头发作为爱情信物，表达海枯石烂的忠贞之情。

哪些行为会缩短头发的寿命？

    身体健康需要用心维护，乌黑亮丽的头发，也是需要用心维护的。注意避免以下几点伤害头发的行为，脱发的几率就会大大减少。

一、避免头发暴晒

    紫外线会引发头发和头皮老化，破坏头发皮质层中的黑色素，使头发褪色，变得枯黄、干燥、无光泽、无韧性。

    防护措施：减少阳光的直接暴晒，打遮阳伞或者戴帽子，切勿刚洗完头发立即出门，防止阳光下水分过度蒸发。

二、避免湿发时梳头

    刚洗完头发时，毛鳞片处于张开的状态，此时的头发比较脆弱。如果这个时候梳头或是大力擦拭头发，都可能导致秀发受损，造成牵引性脱发。

    防护措施：洗头发前先将头发梳顺，并用指腹加以按摩，洗完头发之后尽量保证自然风干，减少使用吹风机的次数。

三、避免消极情绪

    情绪低落、压力过大和精神紧张等，会导致头皮组织肌肉层收缩引起充血，血流量阻塞，局部血液循环障碍，降低头发生存的环境质量，从而导致脱发。

    防护措施：现如今的快节奏的生活，难以避免压力或者情绪低落，但是我们要学会自我排解，转移注意力，例如听轻缓的音乐、约朋友谈心、运动等等都可以缓解压力。

四、避免过度烫染

    烫染过程中，药水所含的碱性会破坏头发原有的蛋白质结构，导致毛发蛋白质流失，造成头发断裂、干燥无光泽，引起毛囊炎症，久之则毛囊萎缩。

    防护措施：减少烫染次数，做好发膜的滋养工作，改善发质。

    头发的寿命因人而异，遗传因素、后天护理以及营养摄入都会影响着头发的寿命。若是毛囊、头皮健康富有活力，头发也会长得又快又健康。