24、交叉步转弯、滑行、加速「三课合一」

中级特定课:

交叉步转弯、交叉步滑行、交叉步加速

1、练好初级系列8集，打好综合基础。

2、练好前置基础系列8集，强化综合基础。

3、日积月累的滑行，锻炼及强化综合基础。

4、先练逆时针跑圈「这是主流正向跑圈方向」

5、如果，想练顺时针，那么训练方法方式与逆时针一样。并且等同于，从头开始，你所拥有的，仅是基本基础，不代表你可以一学就会。

6、轮滑，逃不了课。

7、你的短板决定你的上限。

8、勿忘初心，方得始终！

9、高姿、低频—中频—高频。

中姿、低频—中频—高频。

低姿、低频—中频—高频。

各阶段的进阶，完全由你的综合基础决定。

且，每个阶段都是新的开始，等同于重练。

10、体能是核心。