高躰亲子时光：当孩子面临换牙期 家长需做好5项功课

“妈妈，我牙齿掉了该怎么办啊？”听到这句话，许多家长是否都束手无策，不知道孩子换牙该怎么处理。

高骼乳业高躰亲子时光营养师刘梅花告知，换牙是每个孩子成长路上必经的事情，也是孩子们成长的标志。如果不注意牙齿的健康问题，那么孩子长大后就很容易患上蛀牙等毛病。

刚出生的孩子，颌骨内会包含两副牙齿，一副是乳牙，一副是恒牙。随着宝贝长大，咀嚼的食物越来越硬，乳牙便会自动脱落，生长出坚固的恒牙。

在婴儿期出牙早的孩子，换牙期也相对会早一点。一般来说，孩子在6岁左右开始换牙，按照先下后上，左右对称的顺序。如果孩子到7岁半时还没有换牙的动静，家长们就得去医院检查牙齿是否有问题了。

附上换牙顺序图

6-8岁：长出第一颗恒牙，也就是中切牙

8-9岁：开始长出侧切牙

10-12岁：开始长出第二前磨牙

11-12岁：逐步长出上下排的尖牙

12-13岁：开始长出第二磨牙，智齿的生长因人而异，生长时间为17岁-21岁左右。

为了让宝贝有一副健康的牙齿，家长们需要做到以下5点。

1、按时清洁牙齿

不要以为孩子小，就对刷牙这件事不重视。刷牙能够帮助我们清除食物残渣，保持口腔清洁。家长们要督促孩子养成饭后漱口，早晚刷牙的好习惯，每次都要认真地刷3分钟。

2、选择牙刷牙膏

牙刷要选择刷毛软并且刷头比较小的，最好是和两颗门牙差不多宽的刷头，能够方便地转动，刷洗到每一个角落。有条件的家长可以购买电动牙刷，通过高频震动能够深入清洁牙缝，而且电动牙刷有中高低不同的档位，时间到了会自动停止，有助于孩子养成刷牙的好习惯。

牙膏最好选择儿童专用的，成人牙膏的含氟量比儿童牙膏要高，不利于儿童健康成长。要根据不同年龄控制好牙膏的量，比如3岁的孩子每次刷牙应挤大约“1个黄豆大小”的牙膏，并随着年龄增长慢慢增加牙膏大小。

3、纠正不良习惯

经常用口呼吸会让门牙向前倾斜、排列错乱，形成豁牙；啃咬手指、舔舐牙齿等行为会让牙齿变形，形成龅牙。这些不良习惯需要家长们监督孩子并予以改正，否则会影响牙齿的正常发育生长。

4、注意饮食

不要以为孩子换牙期就应吃些软烂的食物，以免牙齿受到二次伤害，这种想法是错误的。反而在换牙期应该吃些带有一定硬度的食物，例如玉米、胡萝卜等，有利于牵动面部肌肉运动，从而加速血液循环，促进牙床的发育。且换牙期应该注意补充钙，多喝牛奶，有助于牙齿发育。

5、切勿摇落牙齿

有些宝贝牙齿松落了，就会不自觉地去用舌头舔舐或者用手摇落，这样做是不正确的。牙齿替换有着一定规律，乳牙掉落过早会造成牙齿排列不整齐，也会影响咀嚼。所以，等待牙齿自然脱落就好，可千万不要揠“齿”助长哦。