陷入抑郁和焦虑的怪圈

大家好，我是来自于上海的一名大专生，现在是大三的第二个学期，马上就要毕业了。目前没有工作，也不知道自己能做些什么事情了，脑袋也一直很乱很乱，像是自己生命中的一道坎，甚至跨不过去了。

也就在2022年的12月份，我找到了第一份实习工作，是在震旦做售后服务的实习生，我很感谢能给我这一次机会，这份工作的工作时间是从周一上到周五，早上8.30-17.30的工作，周末的时候我也会去做篮球教练的兼职。就陆陆续续的这样我工作到过年，过年时我也没放给自己休息的时间，去麦当劳做兼职，就这样持续到了三月份吧，还加上我断断续续的健身，身体和心理的压力，仿佛将我拉入了无尽深渊，胡思乱想，身体疲惫，迫使我辞去了所有工作，（对所有的事情丧失了兴趣，包括我最爱的篮球）并且去医院看了心理科，还开了药。

就这样我在家呆了两个多礼拜，稍微恢复了一点，我现在又开始焦虑未来工作的事情了，抖音，B站给我推送大专生的出入什么什么的，让我仿佛陷入了一个新的焦虑循环。放眼大专生涯过去，我也并没有很好学习自己专业课的知识，也不能很好的运用，有的时间都去参加社团活动，还有恋爱了。现在真的很焦虑吧，醒来，睡前都是在看boss直聘，越看越焦虑，甚至有想过去麦当劳去做见习经理。家里人仿佛也不能理解我，就说让我不要多想，但是这真的是我能所控制的吗，看着身边的人专升本的专升本，在实习的实习，好像只有我找不到工作，在陷入焦虑循环的怪圈，天天就是躺在家里。我真的很希望有人能在此刻拉我一把。

网络让我提升了我对世界的认知和眼界，但是我却并没有提升自身所相匹配的能力。

ps：这段时间真的有过无数次想要轻生的念头吧，想了想我的奶奶我的妈妈对我的养育，我要是轻易的放弃对他们的伤害真的太大了。