天童美语教育素质成长中心：优质睡眠换来快乐成长

每年的3月21日是世界睡眠日。睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。为唤起全民对睡眠重要性的认识，2001年，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动，此项活动的重点在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。

一直以来，天童美语都很重视孩子的睡眠问题。天童认为，拥有优质的睡眠，孩子才能够更加健康快乐的成长。青少年是长身体的时候，也是大脑发育的关键期，如果孩子睡不好，那么会影响孩子的身心健康成长。所以天童在世界睡眠日这一天，会给孩子科普睡眠的重要性，并告诉孩子要好好睡觉，如何睡好觉。天童希望每个天童孩子都能拥有优质的睡眠，从而收获快乐人生。