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求真 | 眼睛里的黄斑到底是什么?如何预防黄斑病变?

2023-01-03 17:17 作者:乡愁丶丶  | 我要投稿


眼睛是心灵的窗户。我们用眼睛观察大千世界,用眼睛感受这美妙的一切。

如果眼睛生病了,我们的生活将会面临巨大的不便和困扰。
青光眼、老花眼、红眼病、近视、白内障等等,都是人们比较熟悉的眼部疾病。但是黄斑病变,知晓的人却不那么多。




“医生,快帮我看看,我的眼睛里长了块黄斑”。
这是门诊的眼科医生经常听到的一句话。有些人认为,黄斑是一种病,是眼睛里长了黄色的斑点。
鉴于大家对这块内容了解较少,今天我们就一起近距离解惑黄斑和黄斑病变!





什么是黄斑



我们的眼睛是一个像球形状的结构,内部有负责接收和处理光信号的一层重要组织,叫视网膜。


而黄斑,则是居于眼底光学中央区,是眼底视网膜视觉功能最重要的区域。



因为结构上的不同,这块椭圆形稍凹陷区域的视网膜是最薄的,中间是凹下去的,并且颜色偏黄,富含叶黄素,所以得名黄斑。


虽然黄斑的范围只有1~3mm,占眼底面积的5%都不到,却包含了一亿三千万个细胞,90%以上的视功能都靠它。


它是感光细胞最集中的地方,维持视功能正常运作,是视力最敏锐的地方。




我们能看见五颜六色的世界,黄斑功不可没。


一旦黄斑得了病,会出现不同程度的视力下降、视物变形、色觉异常等症状。






什么是黄斑病变



理论上来说,黄斑病变不是一个独立的疾病,而是导致视网膜黄斑区发生病理改变的一组疾病的统称。


通常是由于眼睛长期过度劳累,导致了黄斑区损伤,进而出现水肿出血,视力下降等。情况严重者,还会伴随着红肿和刺痛感,导致眼盲。




黄斑病变有很多种。其中,在老年人中最常见的黄斑病变就是老年性黄斑变性(简称AMD)。

全球目前大约有1.7亿老年人受到AMD的影响。
在中老年人易患的三大眼科疾病(白内障、青光眼、黄斑变性)中,黄斑变性的危害更大,堪称“视力杀手”。





黄斑病变的征兆



黄斑病变早期的诊断和预防十分重要,可以避免严重的视力损伤。


那如何及时发现呢?当眼部出现下面这些症状时,就必须要提高警惕了!



忽然感觉视力模糊,有黑影遮挡视线,又属于短时间突然发病,并且有高血压动脉硬化病史。



五十岁以上的人,眼前突然出现黑蒙。



短时间内视力下降得很快。



看东西变形,如看框子歪了,看马路线条变形,或是视野缩小、有暗影,对色彩敏感度下降,看书看报有困难。



感觉眼前有黑的漂浮物、小蝌蚪,或有蜘蛛网。



发现视力下降,但不管怎样用眼镜来矫正,都矫正不过来。






如何预防黄斑病变



预防黄斑病变,要明确几个引发病变的危险因素。
除了年龄和性别外(研究显示,女性可能患此病的倾向是男性的2倍),下面几个日常生活习惯更要特别注意。

补充叶黄素
科学证明,叶黄素是修复视网膜的重要元素。


它的作用在于吸收太阳光里面的有害光线来减少对黄斑的损害,相当于长在自己眼睛的一副墨镜。

国外大量的流行病学证据表明,叶黄素在预防视黄斑退化、肿瘤的发生与发展、心血管疾病和增强机体免疫力等方面有着广泛的生物活性。


我们可以通过日常食补补充叶黄素,但是食补叶黄素的转化率非常低,而且速度也非常慢。




建议可以选择以“叶黄素酯”为成分的补剂,转化效率和吸收速度都更快更好!
避免阳光直射
黄斑区是视觉功能最敏锐的区域,最畏惧强光刺激。
因此应避免过长时间在烈日下、强光下逗留,尤其要避免日光、雪光、电弧光等强光直射入眼。




墨镜可以有效阻挡阳光,尽量将对黄斑区的损害降到最低。


戒烟
吸烟是目前最确定、最直接、证据最多的老年黄斑变性病因


吸烟会增加体内的氧化应激,加重视网膜色素上皮的损伤,进而影响黄斑功能。
定期体检



50岁以上的老人要定期接受专业的眼部检查,这样可以及时发现疾病并治疗。

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