我们在食用铁皮石斛时，经常会被推荐铁皮石斛粉，而大家最常见的食用铁皮石斛粉的方法就是冲泡了，但是刚刚接触到铁皮石斛粉的小伙伴们常常会产生这样的疑问，想要知道铁皮石斛粉用开水泡还是温水泡好呢？接下来斛村长的小编就给大家解答一下这个问题。

铁皮石斛粉冲泡水温要求及方法

1.铁皮石斛粉用开水泡还是温水泡好呢？

首先，小编要告诉小伙伴们的是，铁皮石斛粉是既可以用开水也可以用温水冲泡饮用的。被磨成粉状的铁皮石斛粉中的营养物质并没有受到破坏；相反的是在铁皮石斛粉溶于水中之后，还会更有利于我们对其中营养成分的吸收消化，也方便我们平时保存铁皮石斛粉和外出时携带饮用。

2.铁皮石斛粉的冲泡方法

我们可以先往杯子中加入2克或是3克左右的铁皮石斛粉，然后边往杯子中倒水边用勺子搅拌，等到石斛粉溶解了就可以饮用了，如果铁皮石斛粉有些没有溶于水中或是成团了，那都是没有关系的，是不影响我们饮用的。喜欢喝蜂蜜的小伙伴们也能加入适量蜂蜜调节一下铁皮石斛粉水的味道。虽然说铁皮石斛粉是可以用开水冲泡的，但是小编还是建议大家将冲泡使用的水温控制在80、90度左右最好，这样能够更好地帮助铁皮石斛粉在水中溶解。而且最好能在餐前或是餐后半小时到一小时的时间段内饮用，这时我们的胃能更好地吸收铁皮石斛粉水中的营养，达到养生的效果。

以上就是小编今天给大家介绍的关于铁皮石斛粉冲泡的水温以及冲泡方法的内容了，希望能对大家有帮助。接下来我们也还会继续更新更多有关石斛养生的内容带给大家的！