最懂你的课代表！

对不起，我不想做黄黑皮UP主了...💯💯💯

目录 

1、氧化

2、虾青素

一、改善黄皮的方法

1、脸色暗黄的两大原因：

1.糖化 2.氧化

2、糖化吃吃吃解决方法：

1.少吃糖 

2.吃低GI的食物 ，减少身体糖化原材料！

3.补充VC

4.用茶来替代咖啡（但是绿茶性凉，姨妈期记得少喝哦）

5.啃水果 啃粗粮

3、氧化的用用用解决办法：

用含有VC跟虾青素的产品

重中之重：别熬夜！