锁议“大拉距技术流系统七大棒槌”之并肩小棒槌

        去年疫情期间的笔谈，有吉林省长春市的大拉距练习者问我“旋拧力”不够的问题，也就是撒放的时候，感觉不够紧也不够威（嗯，这个威用得妙啊！），总感觉哪里不对劲，但是又说不上哪里不对。嗯差不多就是这个意思。。。

       其实说白了就是说我藏了一手，众所知周的事情我前几年在逼格乎说过一嘴：“逆转腕打扳指九十九下，贵精不贵多。”这事儿呢属于公开枪火，质疑萧老师，这不是要造反吗？

        说我藏一手拿当然不能忍，所以当时就祭出了打狗棒，啊呸说错了，杀威棒，啊呸说错了，并肩小棒槌，七大棒槌之首。。。

这东西的用法其实就是练螺旋劲儿的，东西简单的紧，就是一肩宽的木棒即可，，不需要太直，不需要太粗，当然也不能太细，以手握刚刚握实为准，我的数据是42厘米长，2.8厘米概略直径，基本方法是两手平握齐肩平行两手转动木棒（不要带手套），左手拧右手，右手拧左手，可以充分练习到手臂各关节以及肌肉，只需一个疗程即可见效，各种高级玩法参考按摩棒懂的都懂自行开发。。。

各路弓友免费取用，再说一句一本正经胡说八道，谢绝学术使用。哈哈哈。