听医生一句劝，湿气重，脾胃虚弱，别再喝祛湿茶了！

如果脾胃虚弱又湿气重，不建议喝过于寒凉的祛湿茶水，因为这可能会加重脾胃的负担，不利于湿气的排出。

以下是脾胃虚弱湿气重的情况下不建议饮用的茶：

1、冷饮和冰镇的茶：脾胃虚弱的人应尽量避免喝冷饮和冰镇的茶，以免加重脾胃的负担。

2、咖啡和浓茶：咖啡和浓茶中含有咖啡因等刺激性物质，会刺激胃酸分泌，加重脾胃虚弱的症状。

3、清热解毒的茶：如果湿气重，应避免饮用清热解毒的茶，如绿茶、金银花茶等，以免加重体内的湿气。

3、含有大量草药的茶：如果脾胃虚弱湿气重，应避免饮用含有大量草药的茶，如决明子茶、胖大海茶等，以免加重脾胃的负担。

如果想要祛湿，可以尝试以下几种方法：

1、饮食调整：多吃清淡、温性食物。

2、适量运动：适量的运动可以帮助身体排出湿气，促进新陈代谢。

3、中药调理：可以用中药来祛湿。

4、温性食物驱寒：可以适当多吃一些温性食物来驱寒，如生姜、葱、蒜等。

5、避免过度劳累：过度劳累会导致身体免疫力下降，加重湿气症状。 

总之，对于脾胃虚弱湿气重的人来说，不建议喝过于寒凉的茶水，同时，也需要注意饮食和生活习惯的调整，以促进身体的健康。 

先自我介绍：我是广东省第二中医脾胃病科主任医师张伦教授。我从事中医脾胃病诊治工作近30年了，在脾胃调理方面我都有自己独到的见解和临床经验方，很多老胃病患者在我这里都能得到解决，最终恢复了健康。

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