翻译：100个肯定语（含20个场景）

up注：有些句子莫名其妙，将就着看吧……

没有积极思考的成长

为什么这些可以改变我们生活的简单的真理和爱的信息在培养我们的文化和环境中如此缺失？

为什么我们必须偶然发现这些积极的肯定，并且感觉我们发现了一个新的金矿，而几乎所有的都是在仍然适用的古代信息中发现的？

我在充满爱的环境中长大——我的意思是，来自我父母、亲戚、祖父母和童年朋友的爱。

所有这些都是不可替代的情感。

但是这种爱经常被我们的监护人和权威强加的许多恐惧、羞耻和内疚所掩盖。我不是指对做错事的恐惧、羞耻和内疚，而是指做任何不是“规范”(规范本身不是正常或明智的)的事情。

我承认，在我们的文化中，情感的泛滥是无法比拟的，但这很少是关于教孩子对生活要积极和自信，或者相信他们自己有能力做出明智的选择或追寻梦想。这是为了确保他们遵守规则，服从永远是衡量一切的标尺。

如果你在成长过程中没有被告知你有多独特和特别，你有多有能力做你想做的一切，拥有超出常规的梦想有多正常，以及你对这个世界有多重要，这篇博文是为你写的，亲爱的！

如果你想在自己的生活中快乐、成功，成为一个积极、激烈、骄傲、快乐而不羞耻的人，就要学会如何自信，用这些引导式的肯定音频去爱自己、认可自己。每天使用它们，你最迟在7天内就会看到你的情绪和幸福水平的结果。

100个积极的承诺让你度过一生

我从哪里得到这些肯定的？我读过路易丝·海的作品，非常喜欢她，我可能有一些她的短语或单词，但它们大多是为了适应我自己的语言而修改的。她是我真正的灵感来源，这一点我公开承认。然而，正如路易丝所建议的那样，我想为你整理出我自己的主张，并鼓励你照原样使用它们，或者随意进一步修改措辞，使之成为你的主张。

你可能会笑，你可能会冷笑，你可能一个字也不相信这些断言，但如果我的工程逻辑导向的头脑能够相信它们，看着它们给我的生活带来快乐，给我的生意带来利润，我很希望它也能帮助你。

肯定语现在时效果最好，就像你下面看到的，当你有意识地，最好是大声地说出来时（如果情况允许的话）。此外，在生活中出现的情况下，当你接受这些话时，采取积极的相信和积极的思考是有帮助的。

当你感到孤独和悲伤时：

1.我感受到了那些不在我身边的人的爱。

2.我喜欢独处。

3.我对这个世界来说是一份巨大的礼物，我不会感到自怜自哀。

4.我爱自己，也认可自己。

当你感到恐惧时（不危及你的安全)：

5.我专注于呼吸和自我根植。

6.跟随我的直觉和我的心让我安全和健康。

7.我每次都做出正确的选择。

8.我从内心汲取力量和光明。

9.我相信自己。

当你觉得自己微不足道时：

10.我是这个世界上独一无二的孩子。

11.我有和下一个人一样多的光明可以给这个世界。

12.我很重要，我能为这个世界提供什么也很重要。

13.我可能是70亿分之一，但我也是70亿分之一。（这句可能是说我再差也是个人吧）

当你紧张或害怕时：

14.我相信自己内心的智慧和直觉。

15.我吸进平静，呼出紧张。

16.这种情况对我最有利。

17.奇妙的事情展现在我面前。

当你生气时：

18.我原谅自己犯的所有错误。

19.我放下愤怒，这样才能看清楚。

20.如果我的愤怒伤害了任何人，我会承担责任。

21.我用理解和同情代替愤怒。

22.我向那些受我愤怒影响的人道歉。

当你感到绝望快要自我了结时：

23.我可能不明白这种情况下的好处，但它确实存在。

24.我从内心深处鼓起更多的希望和勇气。

25.我选择用充满希望和乐观的方式来看待这个问题。

26.如果我找不到更好的方法，我真诚地寻求帮助和指导。

27.我拒绝放弃，因为我没有尝试所有可能的方法。

当你对一个决定感到矛盾时：

28.我知道我的智慧指引我做出正确的决定。

29.我相信自己能为自己做出最好的决定。

30.我善意地接受所有反馈，但最后还是自己做决定。

31.我深情地倾听这种内心冲突，并反思它，直到我在它周围获得平静。

32.我爱我的家人，即使他们不完全理解我。

33.我尽我所能用语言和非语言的方式向我的家人展示我有多爱他们。

34.我和这个完美的家庭在一起是有原因的。

35.我选择视家人为礼物。

36.从和家人一起经历的苦难中，我变得更好了。

当你和朋友在一起时：

37.我选择认可我爱我的朋友。

38.我周围都是对我很好的人。

39.我花时间向我的朋友们表明我关心他们。

40.我的朋友不会评价我，也不会影响我的生活。

41.我非常喜欢我的朋友，即使我们意见不同或过着不同的生活。

当你和陌生人在一起时：

42.我漂亮聪明，每个人都这么看我。

43.我感到安慰的是，我总是可以离开这种情况。

44.我不知道下一次我会遇到什么样的不可思议的人。

45.陌生人的陪伴让我更加了解自己的好恶。

当你在工作时：

46.我很享受这份工作。

47.我对自己事业的成功起了很大的作用。

48.我要求做有意义的、令人高兴的和高薪的工作。

49.我从事对这个世界有积极影响的工作。

50.我相信我有能力通过我的工作改变世界。

当你睡不着时：

51.宁静的睡眠在梦中等待着我。

52.我放下了脑子里编造的所有的虚假故事。

53.我把思绪释放到早晨。

54.我拥抱夜晚的宁静。

55.我睡得又香又深又美。

当你不想面对这一天时：

56.这一天带给我的只有快乐。

57.今天将是难忘的一天。

58.我的想法是我的现实，所以我想一个光明的新的一天。

59.我让我的一天充满希望，并愉快地面对它。

60.我选择充分参与我的一天。

当你担心自己的未来时：

61.我放下那些耗尽精力的烦恼。

62.我为自己的未来制定了明智的、经过深思熟虑的计划。

63.我是一个金钱磁铁，吸引财富和富足。

64.我完全负责规划我的未来。

65.我相信自己有能力为家人提供良好的生活。

当你无法让你爱的人支持你的梦想时：

66.不管怎样，我都会追随自己的梦想。

67.我表现出同情心，帮助我爱的人理解我的梦想。

68.我请求我爱的人支持我的梦想。

69.我不设防备的回答关于我的梦想的问题。

70.我爱的人爱我，即使没有完全实现我的梦想。

71.我接受每个人的现状，并继续追寻我的梦想。

当你面对一个问题时：

72.我安然无恙。一切都很好。

73.一切都是为了我的最高目标。

74.现在在我面前展现这件事有一个很大的原因。

75.我有足够的智慧和能力度过这个难关。

76.我所有的问题都有解决办法。

当你想在生活中做得更多但又感到困顿时：

77.我尝试所有可能的方法来摆脱困境。

78.对于这种情况，我寻求一种新的思考方式。

79.答案就在我面前，即使我还没有看到它。

80.我相信我有能力打开道路，让自己获得自由。

当你无法停止拿自己和别人比较时：

81.我没有权利把自己和任何人比较，因为我不知道他们的全部情况。

82.我只和自己的高我进行比较。

83.我选择看到这个世界的光明。

84.我对自己的皮肤和自己的境遇感到高兴。

85.我把自己视为是送给人民、社区和国家的礼物。

当你无论怎么努力都觉得自己不够好时：

86.我已经足够好了，我每天都在变得更好。

87.我放弃批评自己的习惯。

88.我采取自我表扬的心态。

89.我从我所有的缺点和天赋中看到完美。

90.我完全认可我是谁，即使我变得更好。

91.无论白天黑夜，我都是令人满意的。

当你想放弃的时候：

92.在我尝试了所有可能的方法之前，我不能放弃。

93.放弃很容易，而且总是一种选择，所以让我们再推迟一天。

94.我坚持下去，因为我相信我的道路。

95.放弃我的目标总是为时过早。

96.我必须知道等待我的是什么，这样我才不会放弃。

当你意识到自己是多么强大、有天赋、有才华和聪明时：

97.过去不再对我有任何影响。

98.我拥抱自己内心的节奏和流动。

99.我所需要的一切，都在此生合适的时间和地点来到我身边。

100.我深深满足于自己。