固原眼科：孩子的近视真的可以防控吗，怎么做

　　如何防控孩子近视呢？

　　想要避免和防控孩子近视，需要从根本上入手，避免孩子近视的可能。

　　保持孩子充足的睡眠

　　小孩子近视，许多时候，是由于视疲劳导致的，而睡觉正好可以缓解眼睛疲劳，因此，在孩子用眼时间过长的时候，我们需要注意让孩子多休息，多看看窗外远处的绿色植物，多让孩子在户外活动。

　　我们还需要让孩子有充足的睡眠，让孩子的眼睛得到充分的休息，也是能够更好地避免宝宝近视的，尤其是不要让宝宝熬夜。

　　保持正确的用眼习惯

　　在日常生活中，父母应该让孩子养成正确的用眼习惯，看电视保持距离，不要看太久电视，读书写字，也需要坐姿正确，保持合理的距离，切忌长时间玩手机。

　　孩子读书学习虽然重要，但是孩子长时间学习后，也需要让孩子适当休息，劳逸结合，这样不仅有利于提高学习效率，也能更好地防控近视。

　　做好眼部按摩护理

　　当宝宝用眼时间过长后，不仅需要注意休息，还需要做眼保健操，对眼部进行按摩，这样才有助于缓解用眼压力与视疲劳，对避免宝宝近视也是相当有帮助的。

　　营养补充

　　为了避免宝宝近视，日常饮食，也需要多给宝宝吃一些有助于宝宝视力发育的食物，比如说，胡萝卜、红薯、橙子，富含花青素的蓝莓、紫薯、葡萄等食物，都是不错的有益于眼睛的食物。

　　热敷或者冷敷眼睛

　　缓解眼部疲劳，还可以用热水或者冷水，对宝宝眼睛热敷或者冷敷，但需要注意别太冷或者太烫，不然也是容易弄伤宝宝眼睛，让宝宝反感和抵抗的。

　　控制使用电子产品的时间

　　如今电子产品比较泛滥，我们需要注意的是，无法避免孩子接触这些东西，那么我们需要注意孩子们使用这些电子产品的时间，注意孩子在使用这些东西的时间，儿童每次使用电子产品时间不宜超过20分钟，每天累计时间建议不超过2小时。

　　如果父母能够做到以上这几点，对于孩子视力的保护是比较有帮助的。

　　此外，如果孩子不可避免地真的近视了，那么还是尽早带孩子去看眼科医生，对孩子进行诊治或者佩戴眼镜吧，不然可能孩子近视情况，会越来越严重的，不仅影响生活，还会影响孩子的学习。

　　以上便是提供的相关解答，如果还不了解，欢迎拨打固原爱尔眼科医院的电话、或登陆官方网站、微信公众号等便捷渠道进行咨询预约，固原爱尔眼科医院的医生会详细地解答您提出的眼科问题。