为什么做了多次心理咨询，感觉没有什么用？

为什么做了多次心理咨询，感觉没有什么用？ 一个来访者说，自己焦虑纠结，做了好几次心理咨询，咨询老师除了冥想，没提什么建议，感觉没有大的起色，是自己咨询时说的不对吗？ 心理咨询，是心理咨询师和来访者共同配合完成的，首先不是来访者说，而是心理咨询师问，懂心理疾病的咨询师，能问到点上，如果不懂，就是寒暄的问，看着很真诚，但问不到点上。 咨询师问到点上，你只要不说谎，按照咨询师的提问回答，就可以帮你分析解释，再根据你的问题给出可操作的方案，在带着你实施这个方案，达到康复的目的。 如果不懂，就问不到点上，你说的肯定和你的问题无关，咨询师也就提不出有意义的建议，咨询就是你说的没有感觉。 目前这种咨询比较多，所以大家普遍觉得咨询就是浪费钱，甚至觉得心理咨询骗人。 好的心理咨询师，能在比较短的时间见效，加上本人的积极配合，康复的快，并且还可能越来越优秀。