教你按照自己的意愿度过一生‖《奇特的一生》自用笔记

1.解锁基因锁 享受痛苦：每当你准备再次打游戏，耍视频，再次拖延，这些都是分泌内啡肽好时机，再往前走一步，品尝到痛苦的滋味。然后享受痛苦，这是兽性，变得疯狂，却斗志昂扬。

"失去兽行，失去一切"……基因锁不是上帝给你上的，而是同类

2.解锁二阶基因锁。每次当你克制欲望的时候都会消耗自己的意志力和能量，当你想拒绝吃糖，就很难去投入学习，当你劳累了一天，很难控制住自己的情绪……要自律，学习这些概念都是外界植入进大脑的。

人不能管理时间，同样也不能管理自己。管理自己的概念出现，就要在管理和不管理之间斗争，消耗能量。了解自己，认识自己，成为自己，尊重自己存在本身。

“正见，正念，正行”人死了所有的概念就消失了，不解释，不评价，不证明自己